Кліматологія медична– розділ медичної науки, що вивчає вплив на організм людини кліматичних та погодних факторів, методи їх використання у лікувально-профілактичних цілях.
Кліматотерапія, кліматолікування– сукупність методів профілактики та лікування, що використовують дозований вплив клімато-погодних факторів та спеціальних кліматопроцедур на організм людини.
Лікувально-профілактичний вплив клімату на організм визначається низкою природних факторів: географічним розташуванняммісцевості, висотою над рівнем моря, віддаленістю від моря, атмосферним тиском, температурою, циркуляцією та вологістю повітря, кількістю опадів, хмарністю, інтенсивністю сонячної радіації, особливостями курортної флори та ландшафту.
До основних методів кліматотерапії відносяться: , повітряні ванни, геліотерапія, таласотерапія.
З історії кліматолікування
«Той, хто бажає добре дослідити медицину, повинен, перш за все, розглянути пори року та їхній вплив на людину» стверджував Гіппократ і попереджав: «будь особливо уважним при зміні погоди, у цей період уникай кровопускань, припікань і не берись за скальпель». У своєму знаменитому трактаті «Про повітря, води та місцевості» він виклав сутність впливу погоди на людину. Паралеллю до цього розділу можна вважати китайський "Трактат Жовтого Імператора про внутрішнє" ("Хуан-ді ней-цзін", III ст. до н.е.), - найдавніший писемний пам'ятник традиційної китайської медицини. В одному з розділів розглянуто вплив кліматичних умов, характеру води та їжі на здоров'я та хвороби людей. Особливу увагу китайські лікарі приділяли рухам, диханню та емоціям при зміні сезонів, тоді відбувається «правильний рух дихання-ці... весни-літа-осені-зими», забезпечуючи здоров'я. Велике значення впливу клімату приділяли древні лікарі Індії. Згідно з переказами, легендарний давньоіндійський лікар Дживака порадив своєму пацієнтові змінити місце проживання, щоб позбавитися хронічного захворювання. Відомий індійський лікар Сушрута згадував серед причин хвороб як «внутрішні», а й «зовнішні» обставини, зокрема – клімат, властивості води та повітря."Хворий не повинен залишатися в місцевості, де захворів", - вважав Цельс, якого сучасники називали "латинським Гіппократом", - "для лікування потрібно обов'язково здійснити подорож". Праці Цельсу, опубліковані 1478 р., були першим науковим трактатом з медицини. Його слава і авторитет були настільки високі, що Теофраст Бомбаст фон Гогенгейм, знаменитий алхімік і лікар, прийняв ім'я Парацельс, що означає "переважає Цельса". У початку XVIв. Парацельс зауважив:
«Тому, хто вивчає вітри, блискавки та погоду, відоме походження хвороб».Наукове вивчення впливу кліматичних факторів на здоров'я почалося лише в початку XIXв., після того, як були сформульовані основні принципи метеорологічних спостережень та встановлені більш конкретні зв'язки клімату та погоди з різними захворюваннями. Однією з перших робіт з медичної кліматології стала монографія Ф. П. Барсук-Мойсеєва «Про вплив повітря, пори року та метеорів на здоров'я людське», видана 1801 р. друкарнею Московського університету. Великий внесок у розвиток та становлення медичної кліматології зробив російський кліматолог та метеоролог А.І. Воєйков, узагальнив погляди проблеми медичної кліматології у роботі «Дослідження кліматів з метою кліматичного лікування та гігієни» (1893).
Впливу клімату на здоров'я та перебіг хвороби велику увагу приділяли С.П. Боткін, В.А. Манасеїн та багато інших вітчизняних клініцисти. Один із основоположників вітчизняної терапії та курортології Г.А. Захар'їн в курсі факультетської терапії читав окрему лекцію про кліматотерапію, наголошуючи на її значенні і в той же час вказуючи на недостатнє знання лікарями її положень. Захар'їн говорив:
«Мало є хвороб, де правильні кліматичні умови не мали б важливого значення. Не можна визнати, щоб більшість лікарів були б добре обізнані про кліматолікування і правильно його призначали… навпаки, часто доводиться бачити, що від кліматичної терапії чекають на те, чого вона не в змозі дати, і не користуються тим, що вона дати може».Інтерес до медичної кліматології різко зріс з 20-х років. XX ст. коли в СРСР були створені нові курорти та санаторії, що призвело до інтенсивної міграції населення. У створених НДІ курортології було розпочато дослідження з використання оздоровчих сил природи. У всіх курортних зонах, особливо там, де будували нові санаторії, велося детальне вивчення місцевих кліматичних умов з метою полегшення процесів акліматизації людини та найбільш ефективного використання процедур кліматотерапії.
Розвиток медичної кліматології призвів до виділення в ній основних самостійних наукових напрямів - кліматофізіології, кліматопатології, кліматотерапії та медичної метеорології.
Клімат як природний лікувальний фактор
Клімат є універсальним лікувальним фактором на курорті. За правилами курортографії клімато-географічна характеристика курорту описується насамперед. Усі кліматичні чинники (атмосферний тиск, температура, вологість, вітер, сонячна радіація та інших.) обумовлені висотою над рівнем моря, широтою і довготою місцевості, поруч із особливостями ландшафту становлять середовище, що діє людини у сукупності. -Кліматичні характеристики створюють той фон, на якому найбільш ефективно діють та інші лікувальні курортні фактори.З географічних факторів, що впливають на клімат окремого регіону, найбільш суттєві: географічна широта та висота місцевості, близькість до морського узбережжя, особливості орографії та рослинного покриву, ступінь забрудненості атмосфери.
Географічна широта визначає полуденну висоту Сонця та тривалість опромінення. Сонячна радіація надходить на верхню межу атмосфери і розподіляється залежно від хмарності, альбедо або відбивальній здатності земної поверхні, ступеня прозорості повітря. за географічній широтівиділяють: екваторіальний, субекваторіальний, тропічний, субтропічний, помірний, субарктичний, арктичний, субантарктичний, антарктичний клімат.
Висота над рівнем моря значною мірою визначає кліматичні особливості місцевості. При цьому зміни клімату з висотою набагато більші, ніж зміни з широтою – у горизонтальному напрямку, що визначаються також близькістю великих водних поверхонь: океанів, морів, великих озер та великих річок.
Розподіл типів клімату на морський та континентальний визначає розподіл суші та моря, близькість місцевості до узбережжя моря чи океану.
Клімат має сильний терапевтичний вплив і повинен розглядатися як сильнодіючий фактор.
Кліматофізіологія- Розділ медичної кліматології, що вивчає впливи на організм людини комплексу різних клімато-погодних факторів: клімату, погод, окремих кліматичних впливів (кліматопроцедур).
Вплив кліматичних факторів на стан організму здійснюється рефлекторно через центральну нервову систему та нейрогуморальним шляхом. У природних умовах людина перебуває під одночасним впливом багатьох природних чинників, що у сукупності поняття погоди. Найбільш болісно переносяться періоди зміни типів погоди, і чим контрастніша і різкіша ця зміна, тим виразніше виражені патологічні метеотропні реакції організму.
В основі фізіологічної та лікувальної дії кліматолікування лежить тренування термоадаптаційних механізмів, нормалізація обмінних процесів, зміна імунологічної реактивності, покращення та нормалізація порушених функцій дихальної системи, гемодинамічних показників, покращення біоелектричної активності мозку. Аероіони, що входять до складу повітря, регулюють гальмівну діяльність кори головного мозку, сприяють нормалізації всіх фізіологічних функцій організму.
Основними видами кліматотерапіїє:
- та повітряні ванни,
- геліотерапія,
- таласотерапія.
Тривалість акліматизації на курорті(Періоду адаптації) визначається індивідуально, залежно від особливостей хвороби та контрастності зміни кліматичних районів. Адаптаційні зміни мають фазовий характер – короткочасне зниження функцій багатьох систем змінюється поступовим посиленням їх та, нарешті, стабілізацією функцій.
Під час акліматизації (адаптації до кліматичним умовамкурорту) можлива напруга та зрив адаптаційних систем, особливо при переїзді з кліматоконтрастних зон, ранньому навантаженні кліматопроцедурами, ослабленні адаптаційних можливостей, зокрема при неповній ремісії захворювання. У цих випадках виникають стани астенізації, вегетативно-судинної дистонії, загострення основного захворювання. Адаптація до курортних кліматичних умов виявляється недостатньою до її зриву – дезадаптації.
Протягом періоду адаптації (акліматизації) не слід призначати сильнодіючі лікувальні процедури, у тому числі і кліматолікування. Хворі повинні необхідно дотримуватись режиму, який зменшив би інтенсивність подразників, викликаних зміною кліматичних районів, сприяв правильному тренуванню пристосувальних механізмів.
Період акліматизації на курорті неминуче виникає за зміни кліматичних умов, навіть сприятливих здоров'ю. Акліматизація завжди супроводжується короткочасними пристосувальними фізіологічними зрушеннями функціональних систем задля забезпечення необхідного рівня життєдіяльності за умов – реакцією адаптації. Реакції адаптації проявляються при зміні кліматичної зони, часових поясів та прийомі кліматичних процедур у період курортного лікування.
Десинхроноз- Болісні розлади, які найчастіше виявляються розладом сну, зниженням працездатності, погіршенням перебігу основного захворювання розвивається при зрушенні часового поясу на 3 години і більше. Найбільш виражені прояви десинхронозу виникають під час переміщення із заходу Схід, коли відбувається інверсія звичного ходу добового часу.
Поряд із добовим десинхоронозом при переїздах у незвичні кліматичні умови може порушуватись і структура сезонного ритму. Несприятливий вплив на організм людини не прискорює настання сезонного ритму (при переїзді навесні з середньої смуги в умови літа південних курортів), а його інверсія, що зазвичай спостерігається при поїздці восени в умови літа південних країн.
Кліматопатологія – розділ медичної кліматології, що вивчає залежність різних патологічних станів від зміни клімату, незвичайних (аномальних) змін погоди у звичному кліматі.
Кліматопатичні реакціїі метеопатичні реакціїнайчастіше спостерігаються при різкій зміні клімату в осіб, астенізованих гострими або хронічними захворюваннями, а також у людей похилого віку та дітей. Переважання в кліматопатичних та метеопатичних реакціях різних симптомокомплексів (церебрального, кардіального, вегетативно-судинного, артралгічного) або порушень деяких видів обміну залежить від специфіки захворювань та особливостей незвичного клімату. Патологічні реакції на зміну клімату розвиваються зазвичай на початку акліматизації і протікають іноді гостро (на кшталт стресу) чи поступово (на кшталт хвороби адаптації (дизадаптаційний метеоневроз).
ВИБІР КЛІМАТИЧНОГО КУРОРТУ
Вибираючи курорт, насамперед, враховують особливості клімату, оскільки він по-різному впливає організм людини. Особливо відповідально слід підходити до вибору клімату курорту для метеочутливих людей.
Класифікація кліматичних курортів
Відповідно до природних ландшафтно-кліматичних зон всі курорти поділяються на такі типи:I.Рівнинні континентальні курорти
тип клімату
помірно континентальний
Різко континентальний
Субтропічний
мусонний
a.тайгові курорти
b.лісові помірного поясу,
c.лісові мусонного клімату помірних широт
d. субтропічні ліси
e.степові та лісостепові
f.напівпустелі
II.Приморські курорти,з переважанням
a.лісового клімату помірних широт
b.степового клімату
c.середземноморського клімату
d.клімату вологих субтропіків
e.мусонного клімату
f.клімату напівпустель
III.Гірські курорти
a.передгір'я (від 100 до 500 м над рівнем моря)
b.низькогірні курорти (від 500 до 1000 м над рівнем моря)
c.середньогірні нижнього пояса (від 1000 до 1500 м над рівнем моря)
d.середньогірні верхнього пояса (від 1500 до 2000 м над рівнем моря)
e. високогірні (понад 2000 м над рівнем моря)
для передгірних та низькогірних:
−в зоні лісів помірного поясу
−в зоні субтропічних лісів
−в зоні степів та пустель
−приморські
IV.Кліматичні курорти інших ландшафтно- кліматичних зон
Залежно від розташування курорту у перерахованих зонах повна характеристикакліматичного курорту включає ландшафтно-кліматичні особливості та висоту над рівнем моря.
Білокуріха – бальнеокліматичний передгірний курорт лісової зони на висоті 250 м над рівнем моря
Континентальний клімат лісової та лісостепової зониЄвропейської частини Росії має м'яку стимулюючу дію. Він посилює гальмування в корі головного мозку, підвищує тонус підкіркових структур та центрів (нервової вегетативної системи та терморегуляції), підвищує знижену працездатність організму. Уповільнення та поглиблення дихання в лісі призводить до підвищеної легеневої вентиляції та утилізації кисню, посилення тканинного дихання. Г.А. Захар'їн вважав, що суворий клімат Росії добре служить народу, гартуючи його фізично, а російська природа, з її роздоллям полів та ароматними лісами, з її морозами та завірюхами, сприяє розвитку здорової та активної людини, тільки дари клімату слід доцільно використовувати. Цей клімат сприятливо впливає на хворих із захворюваннями органів дихання, серцево-судинної системи (ішемічна хвороба серця, гіпертонічна хвороба), які одужують після перенесених інфекційних захворювань, хворих на функціональні розлади нервової системи.
Тайговий клімат зони хвойних лісів, повітря яких насичене фітонцидами та терпенами, особливо показане хворим із захворюваннями органів дихання, проте протипоказане хворим з нестійким АТ (артеріальним тиском), схильний до гіпертонічним кризам. Найкращий час для реабілітації в кардіологічних санаторіях зони соснових лісівз січня до квітня, а також – з кінця липня до грудня, за винятком травень та липень, – період максимального виділення смолистих речовин. Влітку кардіологічним хворим корисні зони широколистяних лісів, особливо дубового лісу, оскільки фітонциди дуба благотворно впливають на артеріальний тиск.
Степовий клімат(Семіаридний клімат помірних широт) характерний переважно для внутрішньоматерикових районів, віддалених від океанів – джерел вологи – і зазвичай розташованих у дощовій тіні високих гір. Спекотне літо та холодна зима обумовлені внутрішньоматериковим становищем у помірних широтах. Принаймні один зимовий місяць має середню температуру нижче 0 °C, а середня температура найтеплішого літнього місяця перевищує 21 °C. Степом клімат менш сухий, ніж власне аридний клімат. Середня річна сума опадів зазвичай менше 500 мм, але понад 250 мм. Степовий клімат відрізняється від клімату пустель (аридного клімату) більш різкими перепадами температури дня та ночі. На степових курортах європейської частини Росії додатково використовують лікування кумисом.
Основні показання в лікуванні на курортах із континентальним кліматом степової зони: захворювання органів дихання. Кумисолічення ефективно в комплексній терапії туберкульозу легень.
Основні райони Росії із семіаридним кліматом – міжгірські улоговини та степи Південного Уралу, Поволжя, Сибіру. Найбільш відомі курорти степової зони: Ярове в Алтайському краї, Сіль-Ілецьк в Оренбурзькій області.
Клімат напівпостінь і пустель- Аридний клімат (лат. aridus- Сухий) помірних широт, - властивий головним чином центрально-азіатським пустелях. Температури такі ж, як у районах із семіаридним кліматом, проте, опадів тут недостатньо для існування зімкнутого природного рослинного покриву та середні річні суми опадів зазвичай не перевищують 250 мм. Клімат пустель відрізняється тривалим жарким та сухим літом з дуже високою середньою температурою повітря, низькою вологістю, інтенсивною сонячною радіацією. Клімат степів і пустель сприяє легшій регуляції теплообміну між шкірою та легень, рясному потовиділенню, полегшує функцію нирок, при цьому підвищується вміст гемоглобіну та кількості еритроцитів у крові.
Основні показання для лікування на курортах з аридним кліматом: захворювання нирок (нефрити), органів дихання. Курорти напівпустельної зони в Росії: «Ельтон», Волгоградська область, «Баскунчак» та «Тінакі» в Астраханській області.
Гірський кліматхарактеризується зниженим атмосферним тиском, парціальним тиском кисню та водяної пари повітря, підвищеною інтенсивністю сонячної радіації, невисокою температурою влітку, чистим, прозорим повітрям. Позитивний вплив на організм дуже багато негативних іонів у гірському повітрі. Повітря іонізується при розпиленні води (у водоспадів, бурхливих гірських річок). Іонізації сприяють ультрафіолетові промені. При дещо зниженій температурі гірського повітря значно покращується працездатність, підвищується увага, точність та координація рухів, швидкість реакції, здатність до перемикання з одного виду роботи на інший, що використовується у спортивній медицині при підготовці до змагань. Тренування у горах значно підвищують фізичні можливості спортсменів. Гірський клімат сприяє поглибленому дихання, збільшення ємності легень, поліпшення складу крові. У людини, яка вперше потрапила на висоту понад 1500 м, при фізичному навантаженні проявляються деякі симптоми гіпоксії - гірської хвороби, - яка характеризується прискореним диханням і пульсом, дещо піднятим настроєм, посиленням жестикуляції, прискореною мовою. Через деякий час організм пристосовується (акліматизується): збільшується, підвищується обмін речовин, відновлюється і підвищується працездатність.
Найвідомішими гірськими курортамиРосії є низькогірні курорти Білокуріха в Сибіру та Кисловодськ на Кавказьких Мінеральні води. Курорта відрізняє сталість атмосферного тиску, велику кількість ясних і сонячних днів у році, помірну вологість, кількість аероіонів, що вдвічі перевищують показники швейцарського Давосу – все це дозволяє зарахувати їх до кращих кліматичних курортів світу. Повітря курортів насичене фітонцидами хвойних дерев знаменитої гори Соснової у Кисловодську та гори Єлової у Білокуриху. Важливий курортний чинник і краса навколишніх ландшафтів: білі шапки Алтайських гір, увічнені в полотнах Н.К. Реріха і вершини Кавказу, оспівані А.С. Пушкіним, і звичайно, гірські річки– стрімкий Терек, де народжувалися герої М.Ю. Лермонтова, і непокірна у верхів'ї та велична та непокірна у гирлі, річка-цариця Катунь, де черпав натхнення та сили В.М. Шукшин.
Морський кліматє основним фактором, що діє таласотерапії. Клімат приморських курортівхарактеризується відносно високим атмосферним тиском, рівномірною температурою, чистотою та свіжістю повітря при високому вмісті в ньому озону та морських солей, інтенсивним сонячним випромінюванням, відсутністю різких перепадів температури Перебування біля моря сприяє підвищенню обміну речовин, посиленню секреції епітелію бронхіального дерева, має тонізуючу, загальнозміцнюючу та гартуючу дію.
Помірний морський клімат характерний для приморських курортів узбережжя Балтійського моря: Курортний район Санкт-Петербурга на узбережжі. Фінської затоки, курорти Калінінградської області – Світлогірськ, Зеленоградськ, узбережжя Тихого океану– на півострові Камчатка.
на Чорноморське узбережжяКавказу розташовані курорти трьох різних типів: з помірним степовим кліматом від Тамані до Анапи, зони сухих субтропіків від Анапи до Туапс і зони вологих субтропіків від Туапс до Адлера і далі за межі Росії. Причиною формування такої зональності є висота гір. До Туапсе вони не є перешкодою для вологонесучих потоків повітряних мас з північного заходу, оскільки їх висота не перевищує 1000 м, від Туапсе доя Сочі гірські хребти піднімаються до 3 000 м і вище, кількість опадів зростає, що перетворює узбережжя на зону вологих субтропіків.
750-кілометрова чорноморська Берегова лінія Кримського півостровазнаходиться також у різних кліматичних зонах: зони сухих субтропіків Південного берегаКриму, зони помірного морського степового клімату – курорти Західного узбережжя Євпаторія та Саки, курорти Південно-Східного узбережжя – Феодосія та Судак.
Приморський степовий кліматвідрізняє велику кількість сонячних днів влітку, сухе повітря, ніж в інших приморських зонах. Влітку дощі рідкісні, період дощів починається в жовтні. У Росії приморські курорти зі степовим кліматом розташовані в степовій зоні Криму - Євпаторія, Феодосія, Судак, на Азовському узбережжі Таганрог, Єйськ, узбережжі Таманського та Керченського півострова. Риси степового клімату притаманні курортам на Чорноморському узбережжі. Таманського півостровата курорту Анапа.
Морський клімат середземноморського типуз м'якою зимою та сухим спекотним літом, теплий, з низькою вологістю, з довгим сонячним стоянням, з тривалим сезоном купання притаманний курортам Південного берега Криму – велика Ялта, Алушта, курорти Чорноморського узбережжя Кавказу від Анапи до Туапсе, курорти каспійського узбережжя республіки Дагестан.
Морський клімат зони вологих субтропіків– курорти на Чорноморському узбережжі від Туапсе до Сочі – єдина в Росії та найпівнічніша у світі область вологих субтропіків. Сочі вважається містом «трьох сезонів» — літо в Сочі настає на початку травня, закінчується наприкінці жовтня, плавно перетікаючи в осінь, яка триває з листопада до середини січня, вже в лютому, із зацвітанням багатьох дерев, настає весна, що триває аж до кінця квітня. Взимку рідко бувають температури нижче 0 °C.
Клімат вологих субтропіків протипоказанийпри період задушливих погод.
Мусонний морський кліматпритаманний курортів півдня Далекого Сходу – Владивостокська група курортів.
Приморський клімат показаний при захворюваннях системи, кістково-м'язової, нервової та ендокринної систем.
Річкові круїзи або подорожімають високий оздоровлюючий ефект, який обумовлений виключно чистим повітрям, насиченим аероіонами, а також відсутністю хитавиці, неминучою при морських подорожах. Так вважав професор Н.Ф. Голубов, який з 1884 по 1891 р. спостерігав за станом здоров'я, що подорожують Волгою. На курортному з'їзді 1915 р. Голубовим було висловлено пропозицію, щоб Волгою і Каме у літні місяці ходили спеціальні пароплави-санаторії. Через 100 років Волгою ходить чотирипалубний санаторій-теплохід «Михайло Фрунзе». Як і раніше, пріоритетним є використання в лікуванні природних факторів та безмедикаментозних методів: гідротерапії, мануальної терапії, рефлексотерапії, масажу. Чисте річкове повітря, поступова, послідовна зміна кліматичних зон протягом маршруту, мальовничі природні ландшафти створюють всі умови для оздоровлення.
Загальні показання до кліматотерапії
Захворювання органів дихання (при та респіраторних алергозах слід обов'язково враховувати сезон цвітіння);Захворювання,
;
Стан після тяжких перенесених захворювань;
Астенічний синдром, стани імунокомпрометованості.
Консультація лікаря під час вибору місця відпочинку обов'язкова!
Зміна клімату протипоказана
Хворим із вираженим атеросклерозом церебральних та коронарних судин, із серцевою недостатністю;При захворюваннях (тиреотоксикоз);
При захворюваннях нирок (нефрит);
При будь-якому захворюванні на стадії загострення;
Хворим на вітіліго, а також гінекологічними захворюваннями на протипоказані кліматичні курорти з високою інсоляцією.
Маньшин Н.В. Курортологія всім. За здоров'ям на курорт
Частина I. Методи курортної терапії
____________________________
Маньшин Н.В. . За здоров'ям на курорт: М, Віче, 2007, с. 596 (29-34)
Фото з відкритих джерел
Кліматичні курортні районипівдня Росії- райони, де складні фізико-географічні умови Півдня Росії створюють у межах цієї території велику різноманітність ландшафтно-кліматичних зон (від вологого субтропічного) східного узбережжяна заході названої території до різко континентального сухого Прикаспійської напівпустелі на сході та від високогірного клімату Кавказьких гір, покритих вічним снігом, на півдні до помірно-континентального клімату рівнини Донських степів на півночі) з неоднаковим їх впливом на людину, що дозволяє створювати на цій території кліматичні курорти різного профілю. Південь Росії славиться першокласними кліматичними: , Теберда, та ін. Залежно від природних і кліматичних умов на території Півдня Росії можна виділити три кліматичні курортні райони, що відрізняються за своїм лікувальним профілем: 1) морський, 2) гірський, 3) напівпустельний.
Морські кліматичні курорти Півдня Росіїрозташовані на узбережжі Чорного та Каспійського морів. За кліматичними умовами вони значно різняться. Узбережжя Чорного моря ділиться на два райони: Південний - Сочинський та Північний - Анапський. Курортний район Сочі займає берегову смугу Чорного моря від Адлера до с. Глибокого. Головний Кавказький хребет, висотою понад 2000 м, захищає цей район від континентальних північно-східних вітрів, а південно-західні морські вітри створюють тут клімат вологих субтропіків із сонячним, дуже теплим і дуже вологим літомі дуже м'якою зимою. У цьому вся районі виростають вічнозелені субтропічні рослини (пальми, цитрусові та інших.). Курортна місцевість цього району відрізняється красивими краєвидамина морі та навколишні гори Кавказу, вкриті багатою лісовою рослинністю. Наступні дані характеризують клімат цього району: тривалість сонячного сяйва становить 2250 год на рік, середня річна температура 13 - 14 ° С, відносна вологість 76%, хмарність 55-60%. Кількість опадів від 1650 мм (Сочі) до 1350 мм (Туапсе). Літо сонячне, дуже тепле, нерідкі випадки дуже спекотною і дуже вологою. Зима дуже м'яка, хмарна з частими та рясними затяжними опадами. Дані еквівалентно-ефективних температур (ЕЕТ) показують, що повітряні ванни, можливо, проводити з початку травня до кінця жовтня. Високі температуриповітря та велика кількість сонця є причиною швидкого нагрівання води, і купання в морі може тривати з червня до кінця жовтня. Північно-західна частина узбережжя Чорного моря - Анапський район, який займає вузьку прибережну смугу Чорного моря від с. Глибокого до Анапи і є суцільним. У цьому районі розташовані відомі курорти: , та ін. Головний Кавказький хребет, починаючи від Туапсе, безперервно знижується, в Новоросійську його висота зменшується до 600 м, а в районі Анапи переходить в рівнину. У міру зниження гірського хребтапівнічно-східні вітри проникають на узбережжя дедалі більше, їх швидкість збільшується й у районі Новоросійська вони досягають штормової швидкості, особливо у холодне півріччя. Тому клімат цього району носить разом із добре вираженими рисами приморського явно виражені ознаки континентального, що посилюються на північний захід: кількість зменшується з 1100 мм (Джубга) до 750 мм (); тривалість сонячного сяйва зростає до 2400 год на рік. Субтропічна рослинність зникає та замінюється рослинністю помірних широт. Зима м'яка, сира та вітряна. Температура у січні від 2,6 ° С (Джубга) до 1,8 ° С (Анапа), вологість в середньому 80%, хмарність нижня 50%. Літо сонячне, дуже тепле, у липні температура повітря від 22,6 до 23,4°С. Спекотні погоди, що спостерігаються в цьому районі, переносяться порівняно легко через низьку вологість і морські бризи, опадів випадає небагато. Осінь значно тепліша за весну: вересень і половина жовтня - найкращий часроку. Сонячні та повітряні ванни на відкритому повітрі можна проводити з травня до середини жовтня, коли вдень ЕЕТ вище 15 ° С, морські купання можливі з червня до кінця вересня. Весь район за кліматичними умовами представляє курортну місцевість для літньо-осіннього сезону. Узбережжя являє собою широку низовинну прибережну смугу, що тягнеться від Таганрозької затоки до Таманського півострова. Більшість її зайнята плавнями і лиманами дельти р. Кубані і лише у північній частині району Північно-Кавказькі степи доходять до Азовського моря. У приазовському районі розташований курорт. У цьому вся районі середня річна температура 10 - 11°С, відносна вологість 76 - 79 %, невелика нижня хмарність 30 - 35 %, швидкість вітру 5 - 6 м/сек, тривалість сонячного сяйва 2400-2100 год/год, сума опадів від 4 до 500 мм. Літо сонячне, дуже тепле - у липні середня температура 24,1 ° С (Темрюк) - до 21,6 ° С (Єйськ), вологе на півдні - 72 % і менш вологе на півночі - 66 %, хмарність нижня невелика - 10 - 15%, швидкість вітру значна - від 4 до 5,5 м/с. Зима помірковано м'яка, дощова, сира, вітряна. Температура січня від 1,1 ° С (Темрюк) до 3,7 ° С (Єйськ), хмарність нижня - від 24% на півдні до 60% на півночі. Курортний сезонпродовжується з кінця квітня до середини жовтня. Період, сприятливий для проведення повітряних ванн по ЕЕТ, починається з травня і закінчується наприкінці вересня. Сезон, сприятливий для купання у морі, із середини травня до кінця вересня. Весь цей район є перспективним для організації приморських курортів у літньо-осінній період. Узбережжя Каспійського моря. Курортний район західного узбережжяКаспійського моря розташований біля Дагестану від р. Махачкала до р. Самура. Клімат цього району формується під загальним переважним впливом навколишнього Каспійського моря напівпустелі, із властивим їй континентальним кліматом та місцевим безпосереднім впливом Каспійського моря. Середня річна температура 12 ° С, відносна вологість 75 - 78%, швидкість вітру від 3,2 на півдні (Дербент) до 6 м / с на півночі (Махачкала), річна кількістьопадів 355 – 400 мм, тривалість сонячного сяйва від 1900 год (Дербент) до 2000 год (Махачкала). Літо сонячне, дуже тепле (липень 24-25°С), помірно вологе (62%), хмарність нижня невелика (20-26%), швидкість вітру від 5 м/с (Махачкала) до 2,8 м/с (Дербент) ). Повітряні ванни, за даними ЕЕТ, можна проводити з травня до вересня, морські купання - з середини травня до початку жовтня. Наведені дані показують, що курортні райони трьох морів перебувають у різних кліматичних умовах: узбережжя Каспійського моря чітко виражені риси континентального клімату, на Чорноморському узбережжі вологих субтропіків. Клімат узбережжя Чорного моря в холодну половину року тепліший і сухіший, а влітку, навпаки, холодніший і вологіший, ніж у Прикаспійській низовині. Влітку на Чорноморському узбережжі нерідко спостерігаються вологотропічні, несприятливі для людини. Тому клімат Приморської низовини Дагестану влітку сприятливіший, а взимку суворіший, ніж узбережжя Чорного моря. Цей район є сприятливим у розвиток курортного будівництва.
Гірські кліматичні курорти Півдня Росії. З великої різноманітностікліматів Північного КавказуСередньогірський район виділяється своїм винятково сприятливим для людини кліматом. У цьому районі розташовані першокласні кліматичні курорти: , Теберда, Цей та ін. Природні умови і рельєф середньогірського району відрізняються великою різноманітністю: вся територія, що тягнеться з південного сходу на північний захід вздовж північного схилу Кавказького хребта, складається з гірських хребтів, розчленованих ущелинами і долинами річок. Передовий гірський ланцюг (Пасовищний хребет), що відокремлює середньогірський район і частину низькогірного району (вище 800 м) від передгір'їв Кавказу, захищає цю територію від несприятливих вітрів - взимку холодних, що супроводжуються туманами, ожеледицею та заморозком, а влітку спекотних і за спекотних. Середньогірський район Північного Кавказу характеризується великою чистотою і прозорістю повітря, підвищеною інтенсивністю сонячної радіації з відносно великим вмістом біологічно активної УФ-радіації, великою тривалістю сонячного сяйва (Бермомит 2350 год), великою кількістю ясних днів по нижній хмарності (144, вологістю (70%), слабкими вітрами від 1,7 м/с (Архиз) до 2,4 м/с (Кисловодськ). У середньогірському районі кліматичні умови змінюються в залежності від висоти, рельєфу, рослинності і т. д. Зі збільшенням висоти тиск повітря зменшується від 992 мб на висоті 890 м (Кисловодськ) до 810 мб (Усенги 1900 м), температура повітря знижується в середньому 0,4 - 0,5 ° С на 100 м. Середня річна температура в залежності від висоти змінюється від 3,3 ° С (Усенги) до 8,0 ° С. У долинах спостерігаються місцеві гірничо-долинні вітри. Особливо сприятлива в цьому районі зима – відносно тепла, сонячна з невеликою кількістю, безвітряна. У зимовому періоді часто спостерігаються явища інверсії та фени. У січні температура повітря змінюється від -1°С (Гуніб) до -5,2°С (Архиз), хмарність від 12% (Гуніб) до 31% (Архиз), швидкість вітру від 1,9 м/с до 2, 5 м/с (Теберда). Сума опадів від 10 мм до 60 мм (Архиз). Літо за кліматичними умовами менш сприятливе, ніж зима - у липні температура повітря змінюється від 19°С (Кисловодськ) до 13°С у найвищих місцях (Архиз), відносна вологість помірна - 70 - 80%, хмарність нижнього ярусу невелика - близько 40 %, часто спостерігаються дощі у вигляді короткочасних злив, переважно у другій половині дня, вітри слабкі 1 - 2 м/с. Весна - найвітряніша пора року, з нестійкою та різкими коливаннями температур, з частими опадами та значною хмарністю. Осінь сонячна, суха, безвітряна, вологість повітря помірна. Осінь є найсприятливішим часом року. Середньогірський район за сприятливими кліматичними умовами зими є районом зимових кліматичних курортів. Цей район - перспективний організації повсюдно гірських кліматичних курортів.
Курорти Прикаспійської напівпустелі. Територія цього району є низовиною, що прилягає з північного заходу до Каспійського моря. Весь цей обширний район є абсолютно рівною напівпустелею і лежить нижче рівня моря від 0 до 29 м. Ландшафт цієї місцевості представляє солонцювато-глинистий степ з полиново-злаковою рослинністю. Клімат району континентальний, сухий з помірно холодною зимою та спекотним літом, сильними вітрами та малою кількістю опадів: від 186 мм за рік на сході до 300 мм на заході, середня річна температура від 8 - 9°С на півночі до 10 - 11°С на півдні, відносна вологість 60 - 64 %, хмарність велика взимкута невелика влітку, швидкість вітру 5 – 6 м/с. Зима холодна, температура повітря в січні 9 - 10 ° С на півночі, і 3 - 4 ° С на півдні; відносна вологість дуже висока, загалом 86 - 88 %, при східних вітрах спостерігаються тумани, нижня хмарність 57 - 76 %, швидкість вітру від 3 до 5 м/с. Літо сонячне, дуже сухе, спекотне: середня температура липня 23-27°С, відносна вологість низька 45-55%, хмарність невелика 18-23%, дощі випадають у невеликій кількості і тільки у вигляді короткочасних злив, швидкість вітру 3-5 м. /с. Характерною особливістю літньої є суховії, рідше - курні бурі. Весна коротка, спочатку з холодною, вологою, нестійкою погодою, яка швидко переходить у літню, суху і теплу погоду. У першій половині осені збільшуються хмарність та вологість, з'являються тумани і вже наприкінці вересня спостерігаються перші заморозки. Теплий період, сприятливий для кліматолікування, настає з другої декади квітня та закінчується у другій декаді вересня. У межах цього періоду спостерігається дуже спекотна погода. Початок цього періоду – кінець травня, кінець – друга декада вересня. ЕЕТ, сприятливі для проведення повітряних ванн, тривають з першої декади квітня до початку жовтня. Період спекотної погоди, коли ЕЕТ вдень вище 22 ° С, триває з середини червня до кінця серпня. Тут можуть бути організовані курорти для лікування деяких захворювань, які потребують спекотного та сухого клімату.
Інструкція
Арктичний клімат характерний для самих північних регіонівЗаполяр'я. Природні зони цієї території: тундра та арктична тайга. Земля прогрівається дуже мало, температура повітря більшу частину року вкрай низька. Флора і фауна дуже мізерні. Більшу частину зими триває полярнаніч, що робить цей клімат ще суворішим. Взимку температура часто опускається до -60 градусів. Взагалі, кліматичназима у цих місцях триває приблизно 10 місяців. Літо дуже коротке та холодне, повітря рідко прогрівається вище +5. Опадів мало, зазвичай вони випадають у вигляді снігу. На арктичних островах трохи тепліше, ніж на материковій частині.
Субарктичний клімат характерний для більш південних територійЗаполяр'я це район полярного кола. Зими трохи м'якші, ніж в Арктиці, але все ще дуже тривалі. Середньорічна температура становить +12 градусів. Кількість опадів - 200-400 мм на рік. Для субарктичних регіонів характерна постійна наявність циклонів, хмарність і досить сильний вітер. Полярна ніч тут теж дуже відчутна.
Найбільшу частину Росії займає помірний клімат. Його територія настільки велика, що зазвичай цей пояс додатково поділяють на області: помірно континентальний, континентальний та різко континентальний. До них додають ще й мусонний клімат, оскільки в Росії він також перебуває під впливом континентального. Помірний кліматхарактеризується різкими перепадами між зимовими та літніми температурами.
Помірно континентальний кліматхарактерний для Центральної Росіїта її околиць. Літо досить спекотне, у липні температура часто сягає +30 градусів, а ось зима – морозна, показання термометра -30 не рідкісні. Чим ближче до Атлантичного океану, там більший рівень опадів. Взагалі, на цей клімат дуже впливають повітряні масиз Атлантики. На півночі опадів зазвичай надлишку, а ось на півдні в деякому недоліку. Тому природні зонинезважаючи на той самий клімат, змінюються від степу до тайги.
Континентальний клімат характерний для Уралу та Західного Сибіру. Атлантичні повітряні маси стають дедалі континентальнішими, клімат формується під впливом. Різниця між зимовими та літніми температурами збільшується ще сильніше. Середня температурасічня становить приблизно -25, а липня +26. Опади також розподілені нерівномірно.
Різко континентальний клімат спостерігається в Східного Сибіру. Цей клімат більш рівномірний, ніж два попередні. Для нього характерна мала хмарність та низький рівень опадів (найчастіше вони бувають влітку). Різниця між зимовою та літньою температурою стає ще помітнішою, літо дуже спекотне, а зима – вкрай холодна. У цьому кліматі є лише тайга, оскільки між північчю та півднем відмінностей майже немає.
Мусонний кліматможна спостерігати на Далекому Сході. На нього впливають як повітряні маси з материка, і морські течії з тропічними циклонами. Взимку холодне повітря з континенту переміщається у бік океану, а влітку відбувається навпаки. Для клімату характерні сильні вітри, спостерігається велика кількість мусонів ( мусон– це особливо сильний вітер. У літній часне є рідкістю тайфуни. Опадів випадає дуже багато, але переважно в теплий час.
