Tren menuju gaya hidup sehat dengan cepat mendapatkan momentum: gym, lari pagi, kegiatan kelompok - di setiap kota ada banyak pilihan kegiatan bagi mereka yang menyukai olahraga. Menyesuaikan aktivitas fisik dan nutrisi yang tepat ke dalam jadwal rutin Anda tidak begitu sulit, tetapi setiap kali sebelum liburan muncul pertanyaan: “Bagaimana caranya agar tidak pergi jauh?” Jawabannya sederhana - liburan olahraga atau, seperti yang sekarang disebut modis, kamp kebugaran. Dari artikel ini Anda akan mempelajari apa itu, apa itu kamp, dan mana yang harus Anda perhatikan secara khusus.
Apa itu kamp kebugaran?
Biasanya, kamp kebugaran adalah "liburan" yang mencakup semua. Kata istirahat dalam tanda kutip bukanlah suatu kebetulan, program perkemahan itu kaya dan sangat aktif, dengan latihan harian, makan sehat, sering dengan kuliah dan, tentu saja, termasuk jalan-jalan, karena, antara lain, juga perjalanan. Perjalanan ke kamp semacam itu dapat menjadi "pendel ajaib" bagi mereka yang biasanya menunda kehidupan baru hingga Senin yang tidak pernah datang, membantu mengatasi dataran tinggi bagi mereka yang berolahraga secara berkala, dan menambah variasi program pelatihan atlet berpengalaman.
Ada kamp olahraga dewasa di hampir semua topik: kamp penurunan berat badan khusus, kamp pelatihan yang lahir dari program pelatihan rekrutan Amerika, menari, akrobatik, kamp yoga, dan kamp berbagai olahraga ekstrim. Setelah mempelajari Google, kami menemukan beberapa program yang sangat menarik, yang ingin kami ceritakan kepada Anda.
Tur kebugaran di seluruh dunia
Setiap bulan, sekelompok kecil memulai perjalanan kebugaran yang intens untuk negara yang hangat untuk mendapatkan istirahat spa yang luar biasa, mengencangkan tubuh Anda, dan mempelajari dasar-dasar pelatihan pribadi dan rencana nutrisi. Tur semacam itu bermanfaat tidak hanya dan tidak terlalu banyak karena itu membuat Anda banyak berkeringat; yang terpenting di dalamnya adalah penyelenggara mengajarkan apa yang harus dilakukan selanjutnya, bagaimana menjadikan olahraga sebagai bagian integral dari kehidupan. Program ini dirancang untuk kelompok campuran, yaitu tidak hanya anak perempuan, meskipun biasanya wanita lebih tertarik pada kamp olahraga. Selain itu, penyelenggara menyambut pasangan dan keluarga; bahkan jika satu orang ingin berlatih, yang lain hanya akan memiliki sedikit lebih banyak waktu luang, dan sisanya akan tetap bermakna dan menarik.
Yoga dan kreativitas dalam
Kamp yoga akan menarik bagi mereka yang telah melakukan yoga untuk waktu yang lama dan untuk siapa beberapa set latihan sehari sudah mudah dan tidak menarik. Jika Anda ingin mengembangkan arah yang berbeda, nantikan tur "semua yang terbaik sekaligus" yang kaya dan tidak biasa selama seminggu yang berlangsung di Barcelona. Sekelompok 10 orang masuk ke vila dan berlatih yoga selama seminggu penuh, belajar cara memijat, menari dan bermeditasi, dan pada saat yang sama berlatih sedikit bahasa Spanyol. Semua guru adalah orang Rusia, jadi tidak akan ada kendala bahasa, tetapi akan ada makanan sehat, wisata menarik dan trekking di pegunungan dengan upacara minum teh di puncak.
Tur tari aktif
Jika Anda berpikir bahwa menari adalah menghentakkan kaki Anda di dekat bar untuk mengantisipasi seorang kenalan yang menarik, Anda memiliki peluang besar untuk berubah pikiran secara radikal, dan pada saat yang sama adalah ide yang baik untuk memompa kekuatan, daya tahan, dan koordinasi gerakan. Sepuluh hari program musim panas yang kuat di Pribaikalsky Taman Nasional termasuk kelas harian dengan koreografer berpengalaman, kelas master dalam akting dan kreativitas, serta pendakian, pencarian, pertunjukan teater dan pesta yang menyenangkan, tentu saja, dengan tarian pembakar. Anda bisa tinggal di tenda atau di rumah kayu.
Berselancar, skateboard, dan longboarding
Olahraga ekstrim tidak hanya melatih tubuh, tetapi juga memberikan kesenangan yang luar biasa, sementara itu sama sekali tidak perlu benar-benar mempertaruhkan kesehatan Anda. Di bawah bimbingan guru yang berpengalaman, Anda dapat memperoleh keterampilan baru dan adrenalin, dan, mungkin, memperoleh hobi yang serius seumur hidup. Berselancar dengan percaya diri memimpin daftar olahraga yang cukup ekstrem, tetapi pada saat yang sama menarik. Ternyata, kamp selancar bisa dibuat lebih menarik jika Anda menambahkan pelajaran skating di taman skate keren yang menghadap ke laut dan longboarding di sepanjang jalan kota ke dalam program.
Ide untuk pergi ke kamp olahraga untuk orang dewasa lahir dari kami bukan begitu saja, tetapi karena kami terus mencari peluang untuk pengembangan bisnis. Bisnis ini bagi kami tampaknya cukup dekat dalam semangat, ditambah lagi berhasil masuk ke dalam ide saya tentang liburan singkat di laut.
Hampir tidak ada kamp olahraga untuk orang dewasa di Rusia. Ada beberapa organisasi olahraga militer di Krimea seperti Zarnitsa, serta perusahaan penurunan berat badan (misalnya, Be in Shape), tetapi ini adalah format yang sedikit berbeda.
Di luar negeri, pilihan kamp cukup besar. Ada jaringan di AS dan Inggris. Ada lebih banyak tempat "glamor" di Italia, Jerman, Spanyol. Kami memilih kamp di Marbella karena laut, cuaca bagus, dan penerbangan langsung.
Gambar diambil dari bootcamp-marbella.com
Biaya 1 minggu di kamar double adalah 1.300 euro per orang tanpa penerbangan, dalam kamar single- 1600 euro. Jumlah ini termasuk transfer dari Malaga, akomodasi, makan, dan seluruh "menu olahraga" - dari 6 hingga 8 jam kebugaran per hari.
Perkemahan dimulai pada hari Senin, di musim - setiap minggu, di luar musim - dua kali sebulan. Grup - 18 orang. Komposisinya bervariasi. Kami memiliki beberapa kekasih kebugaran, tiga pasangan menikah berusia 50-an, dua blogger, mantan pelatih, dan seorang pria lajang yang suka diganggu oleh format ini. Setiap orang memiliki tingkat kesiapsiagaan yang sangat berbeda.
Salah satu pertanyaan terpenting yang saya miliki sebelum perjalanan adalah: "Apa yang mereka lakukan dengan orang-orang dari berbagai tingkat pelatihan?" Jawaban: Tidak ada. Artinya, mereka menempatkan semua orang dalam kondisi yang sama - yang, sebaik mungkin, menjalankan program dengan cara yang sama. Saya tidak bisa mengatakan bahwa saya menyukai pendekatan ini. Secara pribadi, saya percaya bahwa risiko cedera olahraga sangat tinggi. Saat kami pergi, beberapa anggota terpincang-pincang, salah satunya terkilir pergelangan tangan. Namun, tidak ada yang meninggal dan tidak pergi ke rumah sakit, yang, sejujurnya, mengejutkan saya. Namun, kita lebih kuat dari yang kita kira. Dan tidak ada yang melewatkan!
Jadi, para peserta berkumpul pada hari Minggu untuk berbagi kecil di bawah bimbingan pelatih kepala kamp - Jan. Kami diberikan program, T-shirt berlogo, tas ransel, badge dan botol air minum.
Senin pagi dimulai dengan lari 4K. Semua orang memulai dengan sangat riang, tetapi setelah 5 menit berlari, setengah dari mereka pergi berjalan-jalan. Yang berlari mengelilingi semua orang dan menyemangati para peserta.
Promenade ini memiliki panjang 12 km. Di sini mereka berjalan, berlari dan naik sepeda, dan mereka juga mengadakan kompetisi IronMan.
Setelah lari kita pergi sarapan. Mereka tidak mengizinkanmu mandi karena jadwal kelas yang padat. Awalnya mau mandi saja sampai mati, tapi menjelang malam tidak jadi soal.
Sarapan diadakan di hotel. Ahli gizi wanita yang rapi memberi tahu kita cara makan yang benar. Dia mengatakan hal-hal yang agak dangkal, tetapi tanpa banyak omong kosong. Dalam perjalanan cerita, kami sarapan, memilih makanan di bawah pengawasannya.
Setelah sarapan, kita akan memiliki pelatihan fungsional di pantai dengan Juan. Pelatihan ini terdiri dari latihan "permulaan yang menyenangkan". Kami melompat dengan satu kaki di atas pasir, berjalan di "gerobak", merangkak dengan cara plastunsky, menjalankan balapan estafet dengan bola. Dan 1,5 jam. Kami menyelesaikan ini dengan peregangan ringan.
Sementara mereka yang berbohong melakukan push-up, para pelari berusaha untuk tidak menghancurkan mereka.
Berkeringat tanpa istirahat, semua tertutup pasir dan garam, kami pergi ke latihan kekuatan, di mana kami melakukan latihan tubuh bagian atas selama sekitar 1,5 jam di bawah bimbingan Jan dan Juan. Latihan yang kami lakukan cukup standar. Kami menggunakan beban bebas, mesin, dan loop TRX. Setelah pelatihan, saya tidak bisa memegang telepon di telinga saya - tangan saya gemetar karena tegang.
Tanpa ganti baju dan tanpa mandi (saya tidak merasa seperti itu lagi), kami pergi makan malam di restoran lokal. Tidak ada nafsu makan, meskipun kami menghabiskan, menurut perhitungan saya, lebih dari 2500 kkal.
Setelah makan siang, kami berkendara ke taman kota tempat kami mengadakan pelatihan tinju dengan pelatih kulit hitam besar Mike. Semuanya akan baik-baik saja, tetapi tangan masih menolak untuk bekerja. Karena fakta bahwa kami tidak mengenakan perban di bawah sarung tangan, saya mengalami cedera pergelangan tangan ringan, dan peserta lain mengalami cedera yang lebih parah.
Tinju dengan Mike. Gambar dari situs web
Setelah tinju - peregangan satu jam. Pelatih Ivan adalah gadis yang sangat baik yang tahu bisnisnya dengan baik. Selama peregangan, kita beristirahat sebentar dan sadar. Tapi kita belum tahu "kejutan" apa yang menunggu kita.
Jan memasukkan kami ke dalam vannya dan membawa kami ke atas bukit. Dan di sana, di gunung, dia memberi tahu kita: "Berdiri, saudara dan saudari, dan lari ke puncak!". Saudara dan saudari sudah berada di kaki terakhir mereka, tetapi dengan patuh turun dari bus dan mencoba melarikan diri. Tapi ini tidak cukup untuk Jan. Yang pertama mencapai puncak harus berbalik, lari ke yang terakhir, lalu lagi ke atas, lagi ke yang terakhir, dan seterusnya sampai semua yang terakhir berlari (atau datang) ke atas. Hore!
Setelah itu, kita diajak makan malam di sebuah restoran di pinggir pantai. Aku masih tidak mau makan. Untuk makan malam - salad mangkuk yang sangat lezat dengan ayam, kurma, dan keju kambing, yang langsung saya adopsi. Setelah itu, kami akhirnya kembali ke hotel.
Salad mangkuk dengan ayam dan keju kambing GrinDin, yang saya pinjam dari rekan Spanyol. Seperti yang dikatakan Belbin, "Ide-ide lain harus dicuri dengan bangga."
Di pagi hari, seluruh rombongan bersepeda ke desa indah Istan, 290 m di atas permukaan laut, dengan panjang rute sekitar 30 km. Kemudian - makan siang. Kemudian - tinju dan yoga.
Hari ketiga dimulai dengan mendaki Gunung La Concha (1270 m), dan dilanjutkan dengan pelatihan fungsional, gym, dan jogging di sepanjang pantai. 50-100 m terakhir gunung harus didaki menggunakan kedua tangan dan kaki - pendakiannya cukup curam. Sebagian besar peserta menggunakan sepatu kets biasa, sehingga terpeleset dan sangat berisiko cedera.
La Concha - gunung yang kita serang
Hari keempat - jogging, pelatihan di pantai, kompetisi di gym, Pilates.
Hari kelima adalah pelatihan fungsional, kursus rintangan, yoga, dan kemudian lari 10 km besar di sepanjang pantai.
Hari keenam (Sabtu) sibuk hanya di paruh pertama. Jogging, gym, peregangan, makan siang, dan kemudian waktu luang.
Minggu pagi - keberangkatan segera setelah sarapan. Ayah Jan adalah seorang sopir dan membawa rombongan ke bandara Malaga.
Para anggota mengucapkan selamat tinggal. Semua orang terlihat bahagia, sangat positif, berterima kasih kepada pelatih dan satu sama lain atas dukungan mereka. Saya sekali lagi terkejut bahwa tidak satu pun dari mereka yang menyerah atau berubah-ubah, meskipun itu sangat sulit bagi banyak orang.
Meringkas: seluruh maraton ini adalah hiburan yang tidak ada gunanya secara olahraga, tetapi secara keseluruhan menyenangkan.
Apa yang kita dapatkan sebagai hasilnya:
Saya tidak bisa mengatakan bahwa saya menjadi lebih kuat atau lebih tangguh, tetapi saya percaya pada kemampuan saya dan mulai merasa kurang kasihan pada diri sendiri.
Makanan yang menarik dan sehat, seperti biasa, memacu pemikiran kreatif dalam pengembangan menu GrinDin.
Saya kehilangan 2,5 kg dalam seminggu.
Apa yang perlu ditingkatkan?:
Beban harus memperhitungkan tingkat persiapan peserta. Jika tingkat kebugaran Anda sangat rendah, pergi ke institusi semacam itu berisiko.
Pendapat pribadi saya: perlu adanya surat keterangan dari dokter dan/atau pemeriksaan peserta sebelum memulai pelatihan. Tentu saja, orang dewasa bertanggung jawab atas dirinya sendiri, tetapi risiko kehilangan seseorang atau melukai mereka sangat tinggi.
Tapi secara umum - ya, kita lebih kuat dan lebih tangguh dari yang kita kira, kita bisa dan bisa melakukan lebih dari yang terlihat, dan sebenarnya kita perlu makan lebih sedikit daripada yang kita makan :)
Di musim panas, kita secara bersamaan merasakan gelombang energi dan tak tertahankan ingin pergi berlibur. Bagaimana tidak melewatkan kesempatan untuk bekerja dengan baik dan santai? Kami menyarankan Anda memperhatikan kamp pelatihan di mana Anda dapat mempelajari keterampilan seorang pemimpin, pembicara yang baik, pemain dan blogger di udara segar. T&P telah menyusun 10 program untuk orang dewasa dan anak-anak, di mana mereka menggabungkan bisnis dengan kesenangan.
Penyelenggara: "Kamchatka"
bahasa Rusia
Biaya: €1080
Pergeseran dewasa Kamchatka difokuskan pada proyek-proyek kreatif. Setiap hari, para tamu di bawah bimbingan kurator akan membuat objek seni baru: film, drama, atau pertunjukan. Selain itu, program ini mencakup pesta, olahraga, pemutaran film, dan anggur.
Penyelenggara: MAYAK Camp
bahasa Rusia
Biaya: 13.000 - 18.000 rubel
Selama dua hari intensif di luar ruangan, semua orang akan belajar bagaimana tampil di depan umum, merasa lebih santai dan mengelola emosi mereka. Perkemahan ini cocok untuk aktor pemula dan mereka yang baru saja duduk di kantor dan kembali panik sebelum presentasi.
Penyelenggara: More Amore Camp
bahasa Rusia
Di mana dan kapan: Rusia (lokasi spesifik tergantung pada shift), Juli - November (durasi - 1-2 minggu)
Biaya: 29.000 - 45.000 rubel
Kamp pengembangan untuk remaja dan orang dewasa diselenggarakan di berbagai bagian Rusia. Saat bergiliran, Anda dapat meningkatkan keterampilan komunikasi, mengenal diri sendiri lebih baik, dan belajar cara membuat proyek visioner.
Penyelenggara: pusat konsultasi "Istok"
bahasa Rusia
Biaya: 13.500 rubel (ada diskon)
Tema musim Da Camp ini adalah komunikasi, penemuan, dan cinta untuk apa yang Anda lakukan. Gairah sedang menunggu giliran, yang siap terjun ke atmosfer perkemahan anak-anak(dengan pertemuan malam di dekat api) dan tinggal di dalamnya selama tiga hari yang menginspirasi.
Penyelenggara: Stasiun "Ubah"
bahasa Rusia
Dimana dan kapan: Sri Lanka, Portugal, California, Agustus - November (durasi - 2-3 minggu)
Biaya: tergantung lokasi
"Ubah" adalah proyek untuk profesional muda yang ingin tinggal di komunitas orang-orang yang berpikiran sama selama 2-3 minggu. Makan malam bersama, peninjauan proyek, jadwal yang jelas untuk keseimbangan antara pekerjaan dan waktu luang - semua ini akan disediakan oleh penyelenggara. Setiap kandidat diwawancarai melalui Skype.
Penyelenggara: Ya Camp
bahasa Inggris
Di mana dan kapan: AS (negara bagian tergantung pada program), Juli - Agustus (durasi - 1 minggu)
Biaya: $1600 (tidak termasuk penerbangan)
Program selama seminggu untuk orang dewasa dan remaja didedikasikan untuk pelatihan kepemimpinan dalam persiapan proyek berorientasi sosial. Hak-hak perempuan dan orang-orang LGBT, masalah migran, lingkungan - topik ini dan lainnya akan dibahas dalam perjalanan negara dengan orang-orang yang berpikiran sama.
Penyelenggara: KC ZIL
Bahasa: Rusia
Di mana dan kapan: Moskow, Juli - Agustus (durasi - 1-2 minggu)
Biaya: 13.000 - 25.000 rubel
KC ZIL meluncurkan laboratorium kreatif, di mana dari pukul 10:00 hingga 18:30 anak-anak akan belajar cara membuat blog video mereka sendiri, menguasai dasar-dasar desain game, atau mencoba animasi. Ada beberapa arah untuk dipilih: Bioskop, Pertunjukan, Media Visual, Seni, Animasi.
Penyelenggara: Museum Yahudi dan Pusat Toleransi
bahasa Rusia
Biaya: 2000 - 12.500 rubel
Museum Yahudi mengundang Anda untuk berkenalan dengan kota modern anak-anak dari 4 sampai 13 tahun. Program ini mencakup lokakarya, pencarian, kunjungan ke museum dan taman.
Penyelenggara: Pusat Seni Kontemporer "Winzavod"
bahasa Rusia
Biaya: 500 - 42.000 rubel
Perkemahan kota musim panas di wilayah Winzavod buka dari pukul 08:30 hingga 20:30. Selama waktu ini, anak-anak akan belajar cara menggambar komik, membuat pertunjukan lucu, membuat kamera dari kotak korek api dan banyak lagi. Makanan yang disediakan.
Penyelenggara: STEP Computer Academy
bahasa Rusia
Di mana dan kapan: Moskow, hingga Agustus (durasi - 2 minggu)
Biaya: 19.990 - 33.000 rubel
Untuk anak-anak berusia 7 hingga 14 tahun, STEP Academy telah menyiapkan perkemahan musim panas yang didedikasikan untuk teknologi baru. Robotika, pemrograman, pemodelan 3D, blogging, dan animasi - siswa akan memperoleh pengetahuan tentang topik apa pun yang diminati.
Baca kami di
Anda dapat menemukan daftar kamp untuk anak-anak di materi
Jalan Hutan
- Pergeseran berikutnya: 9-16 September, Georgia
- Durasi: 7 hari
- Harga: $2400
JungleRoad merupakan camp bagi para wirausahawan, pada bulan September akan diadakan untuk ketujuh kalinya. Rata-rata usia peserta adalah 35-45 tahun. Kebanyakan dari mereka benar-benar terlibat dalam bisnis, tetapi kekuatan batin, kebaikan, profesionalisme, dan kesadaran jauh lebih penting.
Penulis dan manajer proyek Alfiya Mukhametova mengatakan bahwa suatu kali dia sendiri memikirkan perjalanan ke kamp semacam itu untuk memulai ulang. Tapi, karena tidak menemukan sesuatu yang cocok, pada musim panas 2017, bersama dengan temannya Natalya Penkina, dia mengaturnya sendiri. Sebelumnya, Alfiya memimpin dana ventura dan akselerator startup iDealMachine, sementara Natalya bertanggung jawab atas branding dan PR.
Tidak lebih dari 20 orang di setiap shift: untuk menciptakan suasana kepercayaan, pilihan peserta diambil dengan sangat serius. JungleRoad tidak mengajarkan bagaimana hidup dengan benar, sadar dan efektif. Pelatih tidak diundang. Mereka tidak memberikan saran.
Tapi di JungleRoad sudah biasa untuk berbagi pengalaman dan cerita, untuk bertukar pengetahuan. Ada lokakarya kreatif, banyak yang dilakukan oleh peserta sendiri.
Juara dunia freediving dan pendiri sekolah freediving PlavitaWay Natalya Avseenko, yang berpartisipasi dalam JungleRoad, menyebut kamp tersebut sebagai ruang transformasi. Menurutnya, ini adalah tempat di mana Anda dapat berhenti sejenak dan belajar mendengarkan diri sendiri melalui orang lain dan cerita mereka.
Denis Shapkarin, pencipta agen pemasaran Internet Nectarin, menganggap JungleRoad sebagai baterai yang dapat diisi ulang dan diberi energi oleh wirausahawan untuk menciptakan.
"Tidak ada yang membuat orang lebih dekat daripada melakukan omong kosong bersama," tulis JungleRoad di halaman mereka. Untuk shift berikutnya, misalnya, penerbangan ke balon udara, panen bersama dan kelas master dalam memahat khinkali.
Ada konselor di kamp: mereka tidak menjaga ketertiban dan disiplin, mereka hanya memoderasi dan membantu berteman. Tapi dua aturan masih ada di kamp: saling menghormati dan larangan.
Shift JungleRoad selalu diadakan di tempat yang berbeda. Jenis aktivitas fisik apa yang akan dilakukan di kamp tergantung pada musim dan tempat: qigong, ski, kilat, juggling atau berenang di sungai. Ngomong-ngomong, semua pesona ini bisa dengan mudah ketiduran. Hal utama, menurut penyelenggara, adalah tidak melewatkan makan.
Foto Jalan Hutan
YCamp
- Pergeseran berikutnya: musim gugur 2019
- Durasi: 3 hari
- Harga: sekitar 30.000
yCamp adalah kongres ilmuwan muda, profesional, pengusaha, dan pemikir dari berbagai bidang. Selama beberapa hari mereka berkumpul di pinggiran kota untuk bertukar ilmu dan pengalaman. YCamp mendorong komunikasi informal dalam suasana yang hangat. Yaitu, menurut penyelenggara, proyek luar biasa lahir di persimpangan berbagai bidang.
Ide untuk mengumpulkan dan menyatukan spesialis keren adalah milik orang-orang St. Petersburg, penulis proyek NёrdCamp. Para profesional yang paling bertanggung jawab dari komunitas TI berkumpul di rumah kos pedesaan untuk memberi kuliah dan bersantai sepanjang akhir pekan.
Terinspirasi oleh NёrdCamp, sepuluh teman memutuskan untuk membuat perkemahan outdoor mereka sendiri, tidak hanya untuk IT. Bagaimanapun, penyelenggara itu sendiri berasal dari bidang yang sama sekali berbeda: ahli fisika nuklir, ahli bahasa, ahli bioinformatika, ahli psikofisiologi, dan lainnya.
Secara tradisional, yCamp buka dari Jumat malam hingga Minggu malam. Kelas master dan laporan dari para peserta dimulai pada hari Sabtu. Di sini Anda dapat mendengarkan kisah seorang ahli saraf, fotografer, bioinformatika, psikolog sosial, pengusaha atau desainer antarmuka.
Misalnya, di YCamp April, seorang konsultan senior dari EY memimpin diskusi tentang transformasi kemitraan, seorang ekonom kota berbicara tentang kehidupan kota-kota Rusia, dan seorang direktur produk bisnis di Dodo Pizza berbicara tentang bagaimana seminggu di Burning Man mengubah orang.
Namun, Anda dapat melewati semuanya dan segera berkenalan dengan para profesional dari bidang-bidang yang belum pernah Anda lewati.
Di “kamp” ini alkohol tidak hanya diperbolehkan, bahkan termasuk dalam program. Misalnya, pada rapat umum terakhir, yang berlangsung pada bulan April, para peserta memanggang shish kebab dan menyiapkan anggur bersama. Dan suatu kali penyelenggara bahkan mengatur yBar untuk menghormati peringatan 149 tahun penemuan tabel periodik. Sesuatu yang mirip dengan yCamp, hanya di malam hari dan di bar Moskow.
Dari tanda-tanda kamp di yCamp - latihan pagi atau jogging. Tetapi mereka juga tidak diharuskan. Pertemuan para profesional diadakan beberapa kali dalam setahun. Pada 2019, yCamp berada di bulan April, penyelenggara menjanjikan shift berikutnya di musim gugur. biaya rata-rata partisipasi adalah sekitar 30.000.
Foto yCamp
Kamp PALING Kreatif
- Pergeseran berikutnya: Boleh
- Durasi: dari 48 jam hingga seminggu
- Harga: dari 4500
MOST Creative Camp dirancang untuk mengembangkan pemikiran kreatif. Ada banyak format untuk ini: dari 48 jam untuk memulai ulang dan mulai menjadi kreatif, hingga satu minggu penuh untuk membangun visi kreatif. Festival dan intensif diadakan di Georgia, wilayah Murmansk, dekat Moskow Nikolo-Lenivets, Yekaterinburg. Secara umum, di tempat mana pun yang disukai penyelenggara.
Dan mereka, pada gilirannya, benar-benar tahu banyak tentang apa yang mereka ajarkan. MOST Creative Camp diluncurkan oleh MOST Creative Club, sebuah agensi kreatif yang telah berdiri sejak tahun 2008. Orang-orang inilah yang membangun mesin di kereta bawah tanah, yang membagikan tiket untuk jongkok, dan menulis buku interaktif pertama.
Klien berpaling kepada mereka untuk mendapatkan ide, tetapi sering kali bertanya bagaimana cara belajar memunculkan ide mereka sendiri. Ini adalah bagaimana proyek pendidikan PALING Kreatif Camp muncul.
Topik perkemahan dapat bervariasi. Pada April 2019, Yasno Pole Ecopark menjadi tuan rumah intensif dengan topik “perubahan dan peningkatan”: dalam 48 jam, para peserta mengubah yang lama, menciptakan yang baru dan memikirkan masa depan.
Dan tema salah satu kamp di Georgia adalah musik dan bagaimana hal itu memengaruhi pemikiran. Selama empat hari, para peserta mempelajari suara Tbilisi, menulis lagu mereka sendiri, pergi ke konser dan membuat benda seni.
Sebuah program terpisah dibentuk untuk setiap shift. Tapi, menurut penyelenggara, itu selalu sangat ramai. Peserta memiliki sedikit waktu luang, tetapi mereka harus banyak berpikir dan berkreasi.
PALING Creative Camp tidak memiliki pekerjaan atau batasan usia. Gagasan kamp adalah bahwa bisnis apa pun lebih baik jika Anda mendekatinya secara kreatif. Sesi yang diumumkan berikutnya akan diadakan secara online - bot obrolan di Telegram akan membantu Anda belajar berpikir di luar kebiasaan. Seminggu partisipasi biaya 4.500 rubel.
Foto Perkemahan Paling Kreatif
Kamp kreatif LOM
- Pergeseran berikutnya: 3-18 Agustus
- Durasi: dari 2 hari hingga 2 minggu
- Harga: 40.000 dalam 16 hari
LOM tumbuh dari proyek OOLEY, yang didedikasikan untuk pengembangan bengkel kerajinan terbuka dan studio kreatif. Situs web proyek bahkan memiliki peta lokakarya semacam itu di seluruh Rusia dan CIS. LOM, bersama dengan para pemimpin pusat rekreasi Nizhny Novgorod "Serflager" di reservoir Gorky, diluncurkan pada musim panas 2017.
“Kami memiliki ide untuk bebas berkreasi dan belajar di alam, para lelaki memiliki tempat yang mewah dengan infrastruktur untuk berkemah,” kata Anna Starova, penyelenggara perkemahan.
Balapan berikutnya akan menjadi yang ketujuh. Peserta tinggal di wilayah perkemahan yang dilengkapi di hutan: di tenda atau di asrama kayu besar dengan langit-langit kaca. Kamp dibuka dalam dua shift mulai 3 Agustus. Tapi Anda bisa datang untuk akhir pekan atau menghabiskan 16 hari di sini.
LOM diciptakan untuk menjauh dari hiruk pikuk kota dan menyelami kreativitas. Ada 5 area lokakarya kreatif terbuka yang diberi nama sesuai dengan unsur-unsurnya.
Di bengkel "udara" mereka terlibat dalam pekerjaan telaten yang tenang dengan bahan tipis. "Api" melibatkan bekerja dengan suhu tinggi, logam dan mekanisme. Dan "bumi" memberi bentuk pada massa yang padat dan mengeras.
Pada umumnya di LOM mereka melukis, menggergaji, membuat bola disko dari CD, merakit mekanisme, melakukan yoga, memainkan alat musik, berenang atau sekedar jalan-jalan di hutan.
Kurangnya listrik yang konstan dan hal-hal yang akrab bagi penduduk kota akan membantu memutuskan hubungan dari peradaban. Listrik di kamp disuplai sesuai jadwal beberapa kali sehari, mencuci di baskom, toilet di jalanan.
Omong-omong, Anda dapat membawa anak-anak ke kamp ini. Tetapi mereka tidak akan dapat berpartisipasi dalam kelas master dewasa: ruang terpisah dilengkapi untuk mereka dengan kelas master dan konselor mereka sendiri. Alkohol dilarang di kamp, dan makanan hanya vegetarian.
SCRAP FOTO
Kamchatka
- Pergeseran berikutnya: tidak diumumkan
- Durasi: 11 hari
- Harga: sekitar €990
Proyek Kamchatka dimulai sebagai proyek anak-anak berkemah. Didirikan pada tahun 2010 oleh Philip Bakhtin, pemimpin redaksi majalah Esquire, dan kepala majalah Esquire. Kota besar» Philip Dzyadko. Jurnalis, penulis, musisi, penulis skenario, dan aktor Rusia yang terkenal bekerja sebagai penasihat. Dan pada 2015, Kamchatka menjadi penyelenggara acara kreatif untuk orang dewasa.
Kedua kamp tersebut terletak di pulau Saaremaa, Estonia. Program untuk orang dewasa, kata penyelenggara, hampir sama dengan program untuk anak-anak. Tetapi orang dewasa tidak perlu dimotivasi, karena tidak ada yang secara paksa menyeret mereka ke kamp, dan jangkauan topik yang bisa dijadikan lelucon lebih luas.
Dalam shift dewasa, mereka memainkan musikal liar, membuat film lucu dan sederhana, mengatur pertunjukan aneh, membuat orkestra dari mereka yang belum pernah memainkan apa pun, piknik, pergi ke mercusuar di malam hari, menari dan bermain-main.
Dalam "Kamchatka" untuk orang dewasa ada konselor: mereka membantu dengan tugas-tugas kreatif. Rata-rata usia peserta sekitar 30 tahun.
Kamp Amore lainnya
- Pergeseran berikutnya: 26-31 Agustus
- Durasi: 5 hari
- Harga: 32.000-36.000 rubel
- Perkemahan untuk anak-anak dewasa dari 25 hingga 45 tahun
More Amore Camp telah beroperasi sejak 2016. Terletak di Pegunungan Altai di pangkalan Solnechnaya Dolina. Aktor, sutradara, desainer, fotografer, psikolog, dan guru yoga bekerja di sini sebagai konselor. Secara total, lima shift akan berlangsung pada musim panas 2019, hanya satu shift untuk anak-anak dewasa berusia 25 hingga 45 tahun. Tahun ini disebut "Realisasi Diri".
Penyelenggara menjanjikan program yang kaya dari para profesional keren, sehingga Anda dapat mengambil sebanyak mungkin pengetahuan dan keterampilan baru yang dapat Anda bawa.
Misalnya, pada hari pertama shift akan ada pelatihan psikologis tentang pembentukan harga diri yang sehat, kelas akting, dan workshop transformasi. Dan hari itu akan diakhiri dengan menonton film-film pilihan dan mendiskusikannya.
Selain program "realisasi diri", akan ada banyak kemalasan yang menyenangkan di kamp. Pesta, piknik, permainan, percakapan penuh perasaan di dekat api unggun, dan jalan-jalan malam. Secara umum, keseimbangan yang baik antara belajar dan tidak melakukan apa-apa menyenangkan.
Lebih Banyak Foto Amore Camp
"Kartu Bisnis"
- Pergeseran berikutnya: 13-17 September
- Durasi: 5 hari
- Harga: 180.000 rubel
- Kamp untuk pengusaha sukses
"Business Pass" adalah acara outdoor premium untuk pengusaha sukses. Menurut penyelenggara, kamp tersebut berdiri di atas "tiga pilar": blok bisnis, rekreasi, dan jaringan di antara rekan kerja dan orang-orang yang berpikiran sama.
Blok bisnis mencakup pertukaran pengalaman dengan kolega dan pakar yang diundang dari Rusia dan luar negeri. Program ini mencakup kelas master terapan, lokakarya kelompok dan analisis individu dari lintasan pertumbuhan bisnis setiap peserta.
Penyelenggara sangat teliti dalam mengatur rekreasi: kegiatan berkisar dari jip melalui ngarai hingga pertunjukan etnis. Acara selalu berlangsung di tempat-tempat kekuasaan dan energi - kali ini adalah Pulau Olkhon di Danau Baikal.
Sepanjang proyek, para ahli dan peserta berada dalam satu ruang komunikasi. Hubungan hangat terbentuk melalui pesta teh malam bersama di dekat perapian dan perapian, percakapan meja, petualangan gunung, dan bekerja di blok bisnis.
Penulis dan penyelenggara proyek, Zara Maremshaova, mengatakan bahwa ide untuk membuat "Business Pass" lahir dalam proses pembuatan forum bisnis regional di Kaukasus. Itulah mengapa Elbrus menjadi tempat lahirnya proyek tersebut.
Setiap musim "Business Pass" dikhususkan untuk satu topik, meskipun berbagai masalah diangkat selama pengerjaan. Topik untuk dipelajari dalam peringatan musim Baikal yang akan datang: "Tim dan sistem manajemen: keseimbangan pengembangan dan sistem operasi." Jumlah peserta dalam setiap musim tidak lebih dari 25 orang. Pembatasan ini, menurut penyelenggara, memberikan kesempatan untuk studi dan jaringan berkualitas tinggi.
Di antara para peserta, sebagai suatu peraturan, perwakilan dari berbagai bidang bisnis mulai dari TI hingga konstruksi, manufaktur, pendidikan, dan layanan medis. PADA waktu yang berbeda kamp tersebut dihadiri oleh Andrey Verbitsky, CEO Airbnb untuk Rusia, CIS, dan negara dari Eropa Timur; Sergey Ambrosov, mantan direktur jenderal Invitro; Sergey Fedorinov, salah satu pendiri Ulmart; Vladimir Marinovich, pemegang saham Gett dan pengusaha cerdas lainnya.
Program istirahat aktif menyediakan 3 rute per minggu yang berlangsung dari beberapa jam hingga siang hari penuh. Perjalanan ini diatur setiap saat sepanjang tahun. Rute dipilih tergantung pada kondisi cuaca. Untuk kenyamanan wisatawan kami, bus yang nyaman mengantarkan rombongan ke titik awal. Angkutan yang sama akan menunggu di garis finis bagi pemudik yang sedikit lelah, tetapi puas dan penuh kesan, untuk mengembalikan mereka ke kamp olahraga dan rekreasi. Sebelum memulai perjalanan, rombongan wisatawan dibagi menjadi beberapa subkelompok, tergantung pada kebugaran fisik peserta. Masing-masing dari mereka pergi, ditemani oleh seorang instruktur, di sepanjang rute mereka sendiri dan dengan kecepatan mereka sendiri. Berkat ini, para tamu perkemahan tidak hanya mendapatkan aktivitas fisik yang dapat mereka lakukan, tetapi mereka juga dapat menikmati keindahan dan tempat yang menakjubkan yang alam semenanjungnya begitu kaya.
