ห้องอาบน้ำและห้องซาวน่า โรงอาบน้ำแบบดั้งเดิมของรัสเซีย ห้องอาบน้ำและซาวน่าแบบรัสเซีย

เกือบทุกประเทศมีห้องอาบน้ำ นี่คือฮัมมัมแบบตุรกี ห้องอาบน้ำแบบโรมัน ซาวน่าแบบฟินแลนด์ และโอฟูโรแบบญี่ปุ่น แต่ไม่มีสิ่งใดที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกดีๆ มากเท่ากับการอาบน้ำแบบรัสเซียของเรา โรงอาบน้ำรัสเซียที่แท้จริงไม่เพียง แต่ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจเท่านั้น แต่ยังเป็นโอกาสในการปรับปรุงสุขภาพของคุณด้วย

อย่างไรก็ตามเพื่อให้ได้รับความพึงพอใจและได้รับประโยชน์สูงสุดจากการอาบน้ำคุณควรรู้ถึงความแตกต่างทั้งหมดและเราจะพูดถึงเรื่องนี้ในบทความนี้

ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับห้องอบไอน้ำรัสเซีย

จนถึงปัจจุบันยังไม่มีข้อมูลที่เชื่อถือได้ว่าห้องอาบน้ำปรากฏใน Rus เมื่อใด การกล่าวถึงห้องอบไอน้ำครั้งแรกนั้นย้อนกลับไปในศตวรรษที่ 11 และตั้งแต่นั้นมาประเพณีของการอาบน้ำก็ได้รับการยอมรับอย่างมั่นคงในวัฒนธรรมรัสเซีย

การอาบน้ำแบบรัสเซียช่วยปรับปรุงภูมิคุ้มกันและรักษาโรคทั้งหมดทำให้ร่างกายแข็งแรง นอกจากนี้ห้องอบไอน้ำยังช่วยผ่อนคลายระบบประสาท บรรเทาความตึงเครียด ความเครียด และความเหนื่อยล้า.

ตามเนื้อผ้าอาคารดังกล่าวสร้างขึ้นจากท่อนไม้ และตอนนี้เจ้าของกระท่อมและบ้านส่วนตัวมักจะชอบอาคารไม้เนื่องจากไม้ไม่เพียงกักเก็บความร้อนได้ดี แต่ยังสร้างรสชาติโรงอาบน้ำที่เป็นเอกลักษณ์อีกด้วย คู่แข่งหลักของบันทึกในปัจจุบันคือไม้เนื่องจากรูปร่างของมันทำให้กระบวนการก่อสร้างง่ายขึ้นอย่างมาก

บ่อยครั้งที่คุณสามารถหาอาคารก่ออิฐได้เช่นเดียวกับโรงอาบน้ำที่ทำจากบล็อกถ่านและบล็อคโฟมซึ่งสร้างขึ้นเพื่อลดต้นทุนการทำงาน

วันนี้โรงอาบน้ำรัสเซียมีสองตัวเลือกเรือนไฟ:

1. ในทางสีดำซึ่งล้าสมัยและค่อนข้างไม่สะดวก

นี่คือวิธีที่บรรพบุรุษของเราจมน้ำในห้องอบไอน้ำ ในกรณีนี้ ควันและควันทั้งหมดยังคงอยู่ในห้อง ดังนั้นห้องอบไอน้ำจึงได้รับการระบายอากาศทันทีก่อนที่ผู้มาเยือนจะเข้ามา

1. เมื่อเวลาผ่านไปโรงอาบน้ำใน Rus เริ่มติดตั้งปล่องไฟและเรือนไฟประเภทนี้ถูกเรียกว่า "สีขาว" เนื่องจากควันและควันทั้งหมดถูกกำจัดออกจากห้องผ่านท่อ ข้อตกลงประเภทนี้ยังคงมีอยู่จนถึงทุกวันนี้โดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงในทางปฏิบัติ

เพื่อให้เข้าใจว่าห้องอบไอน้ำของรัสเซียคืออะไร คุณควรเรียนรู้เกี่ยวกับห้องหลักซึ่งแต่ละห้องทำหน้าที่เฉพาะ

ห้องแต่งตัวเพื่อความสะดวกสบายและความผาสุก

ห้องแต่งตัวเป็นห้องแรกที่ผู้มาเยี่ยมชมโรงอาบน้ำพบตัวเอง ที่นี่คือที่ที่ความประทับใจแรกของห้องอบไอน้ำเกิดขึ้นจากผู้ที่เข้ามา ในยุคสมัยใหม่มักใช้ร่วมกับห้องพักผ่อนเพราะความสะดวกสบายในการอาบน้ำขึ้นอยู่กับการจัดวางโดยตรง

ในอาคารหมู่บ้านเก่า ห้องแต่งตัวแคบมาก สามารถรองรับคนได้สูงสุดสามคน และถึงแม้จะเป็นเรื่องยากมากก็ตาม การตกแต่งของพวกเขายังเหลือความต้องการอีกมาก: ม้านั่ง, ไม้แขวนเสื้อ, โป๊กเกอร์, ที่สำหรับเก็บฟืน เพดานต่ำ และห้องแบบนี้ไม่ได้สร้างความสะดวกสบายใดๆ เลย

ความจริงก็คือก่อนหน้านี้โรงอาบน้ำมีความหมายแตกต่างออกไปเล็กน้อยเนื่องจากจุดประสงค์หลักคือการซักเสื้อผ้าและล้างร่างกาย อย่างไรก็ตามเนื่องจากสิ่งอำนวยความสะดวกในรูปแบบของอ่างอาบน้ำปรากฏในอพาร์ทเมนต์ในเมือง จุดประสงค์ของโรงอาบน้ำจึงเปลี่ยนไปบ้าง ตอนนี้การซักได้จางหายไปในพื้นหลังแล้ว แต่คุณสมบัติหลักของห้องอบไอน้ำคือการรักษาร่างกายและการผ่อนคลาย

ในเรื่องนี้ข้อกำหนดที่เข้มงวดมากขึ้นเริ่มถูกนำไปใช้กับห้องรอ:

1. ถ้าห้องแต่งตัวเป็น ก็ควรคำนวณขนาดดังนี้: 2-3 ตร.ม. สำหรับผู้เยี่ยมชมแต่ละคน
2. ตามหลักการแล้วนอกเหนือจากตู้เสื้อผ้าและสถานที่สำหรับเก็บฟืนแล้วควรมีโต๊ะที่ค่อนข้างใหญ่พร้อมม้านั่งหรือเก้าอี้ โดยปกติแล้วงานเลี้ยงน้ำชาจะจัดขึ้นที่นี่ระหว่างการเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำ และนี่เป็นสิ่งสำคัญมากเนื่องจากของเหลวจำนวนมากจะถูกขับออกจากร่างกายด้วยเหงื่อซึ่งจะต้องเติมสารอาหารให้เต็ม

คำแนะนำ!
เลือกเฟอร์นิเจอร์ไม้สำหรับห้องอาบน้ำเนื่องจากเบาะใด ๆ จะไม่สามารถทนต่อความชื้นคงที่ที่มีอยู่ในห้องแต่งตัวได้

1. การใส่ฟืนจากห้องแต่งตัวเข้าไปในเครื่องทำความร้อนจะสะดวกกว่าเนื่องจากนี่คือที่เก็บเชื้อเพลิง

1. ห้องรับรองสมัยใหม่มีรูปลักษณ์ที่สวยงามยิ่งขึ้น ในห้องอาบน้ำอิฐพวกเขาจะปูด้วยกระดาน

สถานที่หลักของห้องอบไอน้ำรัสเซีย

นอกจากห้องแต่งตัวแล้ว โรงอาบน้ำยังมีห้องดังต่อไปนี้:

1. ห้องอบไอน้ำ. ตามกฎแล้วจะมีการจัดการที่เรียบง่าย มีการติดตั้งเครื่องทำความร้อนเตา เทอร์โมมิเตอร์ และชั้นวางที่จัดไว้อย่างดีที่นี่

คำแนะนำ!
ขอแนะนำให้ติดตั้งนาฬิกาในห้องอบไอน้ำเพื่อให้คุณรู้ว่าต้องดำเนินการนานแค่ไหน
นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้เริ่มต้น เนื่องจากคุณควรจะค่อยๆ คุ้นเคยกับความร้อนจากการอาบน้ำ โดยเริ่มจากไม่กี่นาที

1. อ่างล้างจานหรือห้องซักผ้า ที่นี่คนจะอาบน้ำที่ตัดกันหลังห้องอบไอน้ำ ในสมัยโบราณ ฟังก์ชั่นของห้องนี้ดำเนินการโดยอ่างเก็บน้ำธรรมชาติซึ่งอยู่ใกล้กับโรงอาบน้ำที่ถูกสร้างขึ้น แต่เมื่อเวลาผ่านไป ผู้คนเริ่มสร้างโครงสร้างดังกล่าวในสวนของตน และไม่ใช่ทุกคนที่สามารถเข้าถึงทะเลสาบหรือแม่น้ำได้
   ตามเนื้อผ้ามีการติดตั้งถังไม้พร้อมน้ำไว้ในห้องดังกล่าว นอกจากนี้ถังที่มีเชือกยังถูกแขวนไว้จากผนังด้านหนึ่งที่ระดับความสูงที่สูงกว่าความสูงของมนุษย์ โดยการดึงเชือก ชายคนนั้นก็ทิ้งถังน้ำเย็นทับตัวเขา วันนี้ตัวเลือกฝักบัวอาบน้ำนี้มาพร้อมกับระบบเติมถังอัตโนมัติ

บ่อยครั้งในห้องซักผ้าสมัยใหม่จะมีการติดตั้งสระว่ายน้ำขนาดเล็กแทนถัง ถังไม้สามารถเปลี่ยนเป็นภาชนะพลาสติกหรือโลหะได้

คำแนะนำ!
หากคุณวางแผนที่จะใช้บริการโรงอาบน้ำตลอดทั้งปี ขอแนะนำให้เตรียมห้องน้ำไว้ที่นี่

อาบน้ำและก้าวหน้า

มาดูกันว่าประเพณีโรงอาบน้ำรัสเซียใดบ้างที่ได้รับการคิดใหม่เกี่ยวกับการพัฒนาความก้าวหน้า:

1. แทนที่จะเป็นเตาหิน มีการติดตั้งเตาเหล็กที่ซื้อมามากขึ้นซึ่งใช้งานได้จริงมากกว่ามาก ในขณะเดียวกันราคาของเตาโลหะสมัยใหม่ก็ต่ำกว่าเครื่องทำความร้อนแบบเดิมมาก พวกมันร้อนเร็วขึ้นและปล่อยความร้อนเร็วขึ้น
2. การปรากฏตัวของห้องอาบน้ำฝักบัวในอ่างล้างหน้าจะค่อยๆเปลี่ยนถังน้ำ การอาบน้ำที่นี่จะสะดวกกว่ามาก อย่างไรก็ตาม การมีฝักบัวหมายถึงการมีน้ำประปาและถังบำบัดน้ำเสีย
3. ในห้องน้ำมักปูกระเบื้องเซรามิกบนพื้น มีระบบทำความร้อนใต้พื้น จึงไม่ทำให้เท้ารู้สึกไม่สบาย
4. เติมน้ำถังอัตโนมัติดังที่กล่าวข้างต้น

วิธีการอบไอน้ำอย่างถูกต้อง

ทุกคนรู้ถึงผลการรักษาของการอาบน้ำแบบรัสเซียต่อร่างกาย แต่จะสังเกตได้ก็ต่อเมื่อคุณเข้าใกล้อย่างถูกต้อง การไม่ปฏิบัติตามกฎบางอย่างอาจทำให้เกิดความเสียหายร้ายแรงต่อร่างกายของคุณ

คำแนะนำต่อไปนี้จะช่วยคุณจากข้อผิดพลาดและจากช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์จากการสูบไอ:

1. ก่อนเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำ ให้อบไอน้ำไม้กวาดของคุณก่อน
2. ขณะที่ไม้กวาดกำลังนอนอยู่ในน้ำร้อน คุณสามารถเข้าห้องอบไอน้ำเป็นครั้งแรกได้

คำแนะนำ!
ก่อนเข้าห้องอบไอน้ำแนะนำให้อาบน้ำอุ่นสัก 2-3 นาที
คุณไม่สามารถทำให้หัวเปียกได้!

1. ก่อนเข้าห้องอบไอน้ำ ให้สวมหมวกสักหลาดแบบพิเศษไว้บนศีรษะ
2. เริ่มขั้นตอนจากชั้นล่างซึ่งมีอุณหภูมิต่ำกว่า เหมาะสมที่สุด ระบอบการปกครองของอุณหภูมิเริ่มต้นด้วยอุณหภูมิ 60 องศา
3. ปีนสูงขึ้นโดยนอนบนชั้นบนสุดสักพัก ในกรณีนี้ขอแนะนำให้ขาสูงกว่าศีรษะเล็กน้อย ตำแหน่งของร่างกายนี้เอื้อต่อการทำงานของหัวใจ
4. หลังจากเหงื่อออกคุณควรไปเข้าห้องน้ำ
5. แนวทางที่สองดำเนินการด้วยไม้กวาด

คุณสมบัติหลักของการอาบน้ำแบบรัสเซียคือ อุณหภูมิสูงห้องอบไอน้ำ ในการเพิ่มอุณหภูมิ คุณต้องสาดน้ำเล็กน้อยลงบนหินที่ให้ความร้อน กระแสลมร้อนอันทรงพลังจะมาจากหินซึ่งจะทำให้โรงอาบน้ำเต็มไปด้วยไอน้ำแห้ง

1. ควรใช้ไม้กวาดเป็นคู่จะดีกว่า คนที่นึ่งก็นอนคว่ำหน้าอยู่บนหิ้งและผ่อนคลาย อันดับแรก เรือกลไฟจะตีเรือกลไฟด้วยไม้กวาดเบาๆ แล้วค่อยๆ ตีแรงขึ้น
2. หลังจากอบอุ่นร่างกายแล้วคุณสามารถใช้ไม้กวาดถูร่างกายได้ โดยเฉลี่ยแล้วขั้นตอนนี้จะใช้เวลาไม่เกิน 10 นาที
3. หลังจากห้องอบไอน้ำเราไปที่ห้องซักผ้าซึ่งเราจะอาบน้ำที่ตัดกัน
4. จากนั้นเราก็มุ่งหน้าไปที่ห้องน้ำและหลังจากดื่มชาหรือ น้ำแร่เราก็มุ่งหน้าไปที่ห้องอบไอน้ำอีกครั้ง โดยปกติวงจรนี้จะเกิดขึ้นซ้ำ 3-4 ครั้ง

คำแนะนำ!
หากไม่มีกาโลหะหรือกาต้มน้ำในโรงอาบน้ำคุณควรนำชาติดตัวไปในกระติกน้ำร้อนเพื่อให้ร้อน

บทสรุป

ความลับทั้งหมดของการอาบน้ำแบบรัสเซียไม่สามารถบอกได้ในบทความเดียว ความคิดทั่วไปคุณน่าจะรู้แล้วว่าโรงอาบน้ำของรัสเซียคืออะไร อย่างที่คุณเห็นไม่เพียง แต่การก่อสร้างอาคารด้วยมือของคุณเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงขั้นตอนการอาบน้ำที่ถูกต้องด้วยเป็นวิทยาศาสตร์ทั้งหมด และเราได้เตรียมวิดีโอที่เป็นประโยชน์มากกว่านี้สำหรับคุณในบทความนี้!

หากคุณกำลังมองหา สุขภาพที่ซับซ้อนในมอสโกต้องการพักผ่อน บริษัทใหญ่ให้ใช้ไดเร็กทอรี Orgpage เราได้รวบรวม 34 ตัวเลือกสำหรับการอาบน้ำแบบรัสเซีย ในรายการนี้คุณสามารถเลือกรายการที่จะช่วยให้คุณมีช่วงเวลาที่น่าพึงพอใจเมื่อเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำ แคตตาล็อกของเรามีข้อมูล:

• ชื่อของสถานประกอบการ
• รายละเอียดการติดต่อ;
• แผนที่ถนน;
• ชั่วโมงทำงาน.

บริการของเราได้รวบรวมบทวิจารณ์เกี่ยวกับห้องอาบน้ำรัสเซีย รวบรวมคะแนนของสถานที่ที่สะดวกสบายสำหรับเวลาว่างและคุณภาพการบริการของคุณ พอร์ทัลมีการให้คะแนน 2 รายการ โดยคะแนนเฉลี่ยของสถานประกอบการอยู่ในช่วงตั้งแต่ 5 ถึง 5 คุณภาพดีที่สุดบริการที่ “ซาวน่าบนโวลโกกราดกา”

Orgpage จะช่วยให้ผู้ที่เข้าเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำมีสุขภาพที่ดีขึ้นและมีช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ในการตัดสินใจเลือก เราจะแนะนำสถานที่พักผ่อนบนถนน Pevchesky Lane, st. Letnikovskaya, Bolshaya Akademicheskaya ในมอสโก ซึ่งคุณสามารถพักผ่อนอย่างเต็มที่ด้วยตัวเองหรือร่วมกับกลุ่ม ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของคุณ เอาเปรียบ ข้อมูลติดต่อบนเว็บไซต์เพื่อค้นหาต้นทุนปัจจุบันและส่วนลดที่เป็นไปได้

อาจเป็น "Tazik Club" เป็นสถานที่ที่ใกล้ที่สุดในใจกลางเมืองหลวงซึ่งคุณสามารถเพลิดเพลินกับโรงอาบน้ำรัสเซียแท้ๆ ของแท้: ไม่มีแก๊ส ไม่มีเครื่องทำความร้อนไฟฟ้า ไม่มีการประนีประนอม มีเพียงเตาฟืนแท้ที่เรียงรายไปด้วยขดลวดและเต็มไปด้วยหยก มีเพียงไฟสดจากฟืนเบิร์ชที่คัดสรรแล้วเท่านั้น มีเพียงหญ้าแห้งในทุ่งหญ้าและสมุนไพรที่เตรียมไว้อย่างพิถีพิถันเท่านั้นที่สร้างจิตวิญญาณพิเศษในห้องอบไอน้ำ การผสมผสานนี้ให้ไอน้ำที่ดีต่อสุขภาพ บางเบา และมีกลิ่นหอม ซึ่งเราให้ความสำคัญกับซาวน่า และอย่าให้ชื่อ "โมร็อกโก" หรือ "เสน่ห์" ทำให้คุณสับสน - มีห้องอบไอน้ำแบบรัสเซียในทุกห้อง

หลังห้องอบไอน้ำ จะมีประโยชน์มากในการพักผ่อนสักสองสามนาทีในสระว่ายน้ำที่สะอาดพร้อมระบบนวดด้วยพลังน้ำ และผู้ชื่นชอบกระบวนการที่ตัดกัน ตลอดทั้งปีจะสามารถเช็ดตัวออกไปด้วยหิมะที่สดชื่น

ปาร์มาสเตอร์

ห้องอบไอน้ำ Tazik Club เป็นสถานที่ที่คุ้มค่าสำหรับทีมผู้เชี่ยวชาญด้านซาวน่าที่ยกระดับการอบไอน้ำให้เป็นงานศิลปะที่สร้างความพึงพอใจให้กับผู้เชี่ยวชาญในเทศกาลสปาของรัสเซียและยุโรป ในมือของพวกเขา ไม้กวาดหนักจะพลิ้วไหวราวกับไม้กายสิทธิ์ ขับไล่ความเจ็บป่วยและความเหนื่อยล้าออกไป ขั้นตอนที่พัฒนาโดยช่างไอน้ำของสโมสรเป็นเรื่องยากที่จะทำซ้ำ - ขั้นตอนเหล่านี้ไม่เพียงแต่ต้องอาศัยความรู้ด้านสรีรวิทยาและจิตวิทยาของมนุษย์เท่านั้น ซึ่งมาพร้อมกับประสบการณ์ในการทำความเข้าใจความซับซ้อนของการทะยาน แต่ยังต้องรู้สึกถึงจังหวะและสมรรถภาพทางกายที่ไม่ธรรมดาอีกด้วย

จะเลือกอะไรดี?

คุณสามารถเริ่มทำความคุ้นเคยกับศิลปะการอาบน้ำด้วยห้องอบไอน้ำที่ค่อนข้างเรียบง่ายได้ “เรียบง่าย” ตามมาตรฐานของ “Basin Club”: ด้วยไม้กวาดหลายประเภท บนหญ้าแห้ง หนึ่งในผู้ดูแลโรงอาบน้ำที่ดีที่สุดในประเทศ หากคุณยังใหม่กับสโมสร คุณจะได้รับหนึ่งในขั้นตอนเหล่านี้เป็นของขวัญ แต่เมนูสปาของคอมเพล็กซ์มีขั้นตอนมากมายในโรงอาบน้ำรัสเซีย และผู้เชี่ยวชาญด้านการอบไอน้ำก็พร้อมที่จะสร้างพิธีกรรมการอาบน้ำทั้งหมดให้กับคุณ - คิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับโปรแกรมการอาบน้ำ ระยะเวลาและเอฟเฟกต์ที่สมดุล ซึ่งประกอบด้วยการอุ่นเครื่อง ห้องอบไอน้ำหลายแบบ การนวดและการพอกตัว

นอกจากนี้ยังควรลองสั่งขั้นตอน "สี่มือ" ด้วย สโมสรแห่งนี้เป็นหนึ่งในไม่กี่แห่งในโลกที่คุณสามารถทำเช่นนี้ได้ ความประทับใจที่มิอาจลืมเลือน

บน ช่วงเวลานี้ห้องอาบน้ำรัสเซียในประเทศของเราเกือบจะได้รับความนิยมมากที่สุด ถึงกระนั้น พวกเขายังคงรักษาประเพณีเก่า ๆ ไว้ ไอน้ำแห่งการบำบัดมีผลดีต่อร่างกายมนุษย์ทั้งหมด มีมากมายในเมืองของเรา ห้องอาบน้ำที่ใช้ฟืนจากไซบีเรียพร้อมบริการนวดเพื่อสุขภาพหลายประเภทและโปรแกรมอบไอน้ำที่น่าสนใจ ห้องอบไอน้ำทำจากไม้ธรรมชาติซึ่งเป็นวัสดุที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมซึ่งมีกลิ่นหอมน่าสูดดม การเยี่ยมชมโรงอาบน้ำรัสเซียเป็นประจำมีผลดีต่อภูมิคุ้มกันของมนุษย์ การผสมผสานระหว่างอุณหภูมิและความชื้นในห้องอย่างเหมาะสมทำให้ห้องอบไอน้ำนี้ได้รับความนิยมอย่างสูง

ห้องอาบน้ำแบบรัสเซียในมอสโกช่วยรักษาโรคต่างๆ ได้มากมาย และเรื่องนี้มีมาแต่โบราณกาล ทุกคนรู้ดีว่ามันมีผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ปอด และการไหลเวียนโลหิต การสูดดมไอระเหยที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นนั้นให้ประโยชน์มากมาย เหงื่อออกเพิ่มขึ้น กระบวนการเผาผลาญรุนแรงขึ้น ของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย

ในห้องอบไอน้ำ ชีพจรเต้นเกือบสองเท่า และอุณหภูมิของร่างกายสูงถึง 38 องศา การเทน้ำเย็นหลังทำหัตถการและการเช็ดตัวเป็นระยะมีผลอย่างมากต่อร่างกาย สิ่งนี้จะช่วยขจัดความเหนื่อยล้า ให้ความรู้สึกกระปรี้กระเปร่า และยกระดับจิตวิญญาณของคุณ ผลการชุบแข็งของการอาบน้ำแบบรัสเซียนั้นสังเกตได้ชัดเจนเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิบ่อยครั้ง ประเพณีการไปห้องอบไอน้ำสามครั้งยังคงรักษาไว้

หลังจากนี้ ไปนวดกันดีกว่า โดยที่ร่างกายของคุณจะรู้สึกอบอุ่นและผ่อนคลายเป็นอย่างยิ่ง คุณสามารถไปได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณตัดสินใจ ประเภทต่างๆนวด. หากคุณมาที่นี่เป็นครั้งแรก เราขอแนะนำให้สลับการเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำเป็นช่วงสั้นๆ กับการพักในห้องนั่งเล่นหรือห้องโถงของผู้มาเยือน

ขอแนะนำให้ใช้ไม้กวาดในรูปแบบต่างๆ แต่จะมีประสิทธิภาพมากที่สุดหากทำหน้าที่เป็นเครื่องนวด การตบหลังจะได้ผลดีที่สุด หากคุณชอบกลิ่นหอมของน้ำมันเพื่อการบำบัด ลองอโรมาเธอราพี

ในเว็บไซต์นี้ คุณจะได้พบกับห้องอาบน้ำสไตล์รัสเซียที่หลากหลาย ซึ่งคุณสามารถผ่อนคลายและปรับปรุงสุขภาพของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบ สนุกสนานและพบปะกับเพื่อนฝูง ทำได้โดยใช้วิธีง่ายๆ เครื่องมือค้นหาเช่นเดียวกับการ์ดเสมือน

โรงอาบน้ำแบบรัสเซียเป็นคำที่ใช้ฟังเมื่อพูดถึงประเพณีของรัสเซีย

มีการพูดคุยกันมากมายเกี่ยวกับโรงอาบน้ำ โครงสร้าง หน้าที่ และคุณประโยชน์ของโรงอาบน้ำในสื่อและอินเทอร์เน็ต แต่ไม่มีใครสามารถกำหนดคำจำกัดความที่แน่ชัดว่าโรงอาบน้ำแห่งนี้คืออะไรและมีไว้เพื่ออะไร

โรงอาบน้ำดั้งเดิมของเราถือเป็นปรากฏการณ์ระดับชาติ เนื่องจากในขณะเดียวกันก็เป็นอาคารสำหรับดำเนินการด้านสุขอนามัย ประเพณีทางประวัติศาสตร์ และการรักษาโรคส่วนใหญ่

แต่ประเด็นทั้งหมดก็คือคุณต้องพิจารณาโรงอาบน้ำแบบรัสเซียจากหลายมุมมอง: มันมีไว้เพื่ออะไร? ศตวรรษที่ XVIII-XIXและจากมุมมองของคนสมัยใหม่ เราจะพูดถึงจุดประสงค์ของโรงอาบน้ำ โครงสร้าง และอื่นๆ อีกมากมายในเอกสารฉบับนี้

คำไม่กี่คำจากประวัติศาสตร์ของปรากฏการณ์นี้

ในชีวิตของชาวรัสเซียในยุคนั้น โรงอาบน้ำทำหน้าที่หลายอย่างพร้อมกัน: ผู้คนจะอาบน้ำและอุ่นตัวในนั้น และโดยการอาบน้ำก็ทำให้บุคคลมีสุขภาพที่ดีขึ้น นอกจากนี้โรงอาบน้ำยังมีบทบาททางสังคมในชีวิตมนุษย์อีกด้วย ผู้คนสื่อสารกันในนั้น เยี่ยมเยียนกับเพื่อน ๆ มันเหมือนกับพิธีกรรมการทำความสะอาดข้อต่อ ไม่เพียงแต่ร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงจิตวิญญาณด้วย

โรงอาบน้ำในสมัยนั้นรวมทั้งบ้านเรือนถูกทำให้ร้อนด้วยความร้อนสีดำนั่นคือพวกเขาไม่มีปล่องไฟ

ไฟทำให้เตาทรงโดมร้อนแดงซึ่งทำจากหินเรียบเรียบ และควันก็พลุ่งออกมาผ่านรูบนเพดานหรือผนัง หินร้อนทำให้ห้องอบอุ่นและใช้ในการทำความร้อนน้ำ พวกเขาเพียงแค่โยนเขาลงในอ่างหรือถังน้ำ แม้แต่ซาร์รีนาแคทเธอรีนที่ 2 มหาราชก็ยังชอบที่จะอบอุ่นเท้าของเธอด้วยการใส่เท้าเข้าไป น้ำร้อนและวางไว้บนหินที่ร้อนจัด

เนื่องจากห้องอาบน้ำได้รับความร้อน "สีดำ" ควันที่แพร่กระจายไปทั่วห้องจึงทำหน้าที่เป็นยาฆ่าเชื้อและนี่คือสิ่งที่ปกป้องผู้คนจากโรคระบาดมากมาย อย่างไรก็ตามเรื่องนี้โรงอาบน้ำรัสเซียที่สร้างขึ้นอย่างเหมาะสมก็สะอาดอยู่เสมอและแม้ในช่วงที่มีความร้อนก็สามารถอยู่ในนั้นได้

เพื่อรักษาอุณหภูมิ หินร้อนจึงถูกเทลงในน้ำและการแช่สมุนไพร ซึ่งเรียกว่า "ไอน้ำเบา" ได้ถูกสร้างขึ้น ประโยชน์ของมันคือบุคคลนั้นค่อยๆ อุ่นขึ้น จากนั้นตามไอน้ำที่พุ่งขึ้นไปด้านบน ก็ปีนขึ้นไปชั้นบน

การสูดดม "ไอน้ำเบา ๆ" ด้วยสมุนไพรทำให้เกิดการสูดดมและการนวดด้วยไม้กวาดดังที่ V. Gilyarovsky กล่าวในงานของเขา "มอสโกและมอสโก" ... เร่งเลือดและกำจัดความเจ็บป่วย

บรรดาผู้สูงศักดิ์ก็ไปเยี่ยมชมโรงอาบน้ำเช่นกัน เพียงแต่ส่วนใหญ่มักจะได้รับความร้อน "เป็นสีขาว" ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือตามกฎแล้วเครื่องทำความร้อนเตาในห้องอาบน้ำนั้นเป็นอิฐและมีปล่องไฟ

แต่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าทั้งอิฐหรือวัสดุอื่นใดนอกจากหินที่ถูกทำให้ร้อนด้วยไฟไม่สามารถสร้างปากน้ำที่ถูกต้องได้และเป็น "ไอน้ำเบา" แบบเดียวกับที่โรงอาบน้ำรัสเซียมีชื่อเสียงมาก

สำคัญ!“ไอน้ำเบา” ถือเป็นอุณหภูมิอากาศภายในอาคารภายใน 55C°-70C° และความชื้น 40-60% ทุกสิ่งที่ไม่สอดคล้องกับกรอบของปากน้ำดังกล่าวเรียกว่า "ไอน้ำหนัก"

การก่อสร้างห้องอบไอน้ำแบบคลาสสิก

โรงอาบน้ำเมื่อสองศตวรรษก่อนและห้องอบไอน้ำสมัยใหม่ถูกสร้างขึ้นในลักษณะเดียวกัน ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวระหว่างพวกเขาคือวัสดุตกแต่งและการมีปล่องไฟในห้องอบไอน้ำที่ทันสมัยเนื่องจากขณะนี้มีคนไม่มากที่ชอบให้ความร้อนในโรงอาบน้ำ "สีดำ"

การก่อสร้างโรงอาบน้ำเริ่มต้นด้วยการเลือกสถานที่อย่างระมัดระวัง โรงอาบน้ำรัสเซียแบบคลาสสิกเป็นกระท่อมเล็กๆ ริมทะเลสาบหรือแม่น้ำ สร้างขึ้นจากท่อนไม้สน ประกอบด้วยสองห้อง: ห้องแต่งตัวและห้องอบไอน้ำซึ่งทำหน้าที่เป็นห้องอบไอน้ำด้วย

มีการติดตั้งม้านั่งและไม้แขวนเสื้อในห้องแต่งตัวเนื่องจากห้องแต่งตัวทำหน้าที่เป็นห้องล็อกเกอร์และห้องน้ำ

ห้องแต่งตัวแยกออกจากห้องอบไอน้ำด้วยฉากกั้นไม้พร้อมประตูที่ปิดสนิท ตามกฎแล้วใกล้กับเตาจะมีหน้าต่างเล็ก ๆ ที่ไม่เพียงทำหน้าที่เป็นแหล่งกำเนิดแสงเท่านั้น แต่ยังเป็นรูระบายอากาศอีกด้วย ส่วนที่สามของห้องอบไอน้ำของห้องอาบน้ำรัสเซียแบบคลาสสิกนั้นถูกครอบครองโดยเตาเผาไม้ซึ่งอยู่ใกล้กับอ่างที่มีน้ำประปาอยู่ ห้องอบไอน้ำจะต้องมีชั้นวางซึ่งมีขั้นตอนการอาบน้ำจริง

โรงอาบน้ำสมัยใหม่แตกต่างจากรุ่นก่อนมาก แต่ส่วนใหญ่มี "ส่วนเกิน" บางอย่างเช่น:

• ซึ่งใน อาบน้ำที่ทันสมัยมีบทบาทเป็นอ่างเก็บน้ำ
• ห้องเทคนิคซึ่งมักสร้างขึ้นระหว่างการก่อสร้างเพื่อจัดเก็บฟืน อุปกรณ์ ไม้กวาด ฯลฯ
• ห้องอาบน้ำ และองค์ประกอบอื่นๆ ของ “ชีวิตผู้สูงศักดิ์”

ซาวน่า – ห้องอบไอน้ำรัสเซียเวอร์ชันทันสมัยเหรอ?

น่าเสียดายที่ในช่วงครึ่งหลังของศตวรรษที่ 20 คำว่าโรงอาบน้ำรัสเซียเริ่มถูกมองว่าเป็นคำที่มีความหมายเหมือนกัน ประเด็นก็คือในช่วงทศวรรษที่ 60 ของศตวรรษที่ผ่านมาโครงการโรงอาบน้ำเชิงพาณิชย์ได้ถูกสร้างขึ้นในฟินแลนด์ซึ่งมีขนาดกะทัดรัดและใช้ไฟฟ้า

ความง่ายในการติดตั้งและขนาดที่เล็กของเตาอบไฟฟ้าทำให้เตาอบไฟฟ้าได้รับความนิยมอย่างมาก อย่างไรก็ตามห้องซาวน่าดังกล่าวสามารถติดตั้งได้ไม่เพียง แต่ในบ้านส่วนตัวเท่านั้น แต่ยังสามารถติดตั้งได้ด้วย

ห้องซาวน่าแบบแห้งดังกล่าวเริ่มได้รับการติดตั้งโดยเจ้าของโรงแรมและ... ไปส่งออก! แม้ว่าชาวฟินน์เองก็ถือว่าห้องซาวน่าไฟฟ้าเป็นผลิตภัณฑ์สำหรับคนยากจน และแน่นอนว่าพวกเขาไม่มีอะไรที่เหมือนกันกับโรงอาบน้ำของรัสเซีย และประเด็นทั้งหมดก็คือสิ่งนี้

ในตอนแรกพวกเขายังไม่ทราบวิธีการป้องกันองค์ประกอบความร้อนไฟฟ้า ดังนั้นการเทน้ำลงบนองค์ประกอบเหล่านี้อาจทำให้เกิดไฟฟ้าช็อตที่เห็นได้ชัดเจน แต่เนื่องจากผู้ผลิตเตาซาวน่าไฟฟ้าต้องมองหาตลาดใหม่สำหรับผลิตภัณฑ์ของตน ตำนานจึงถูกประดิษฐ์ขึ้นเกี่ยวกับพลังแห่งการให้ชีวิตของไอน้ำแห้ง ซึ่งไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นไอน้ำด้วยซ้ำ

นั่นคือเหตุผลที่ห้ามเทน้ำบนหินในห้องซาวน่าแบบใหม่ในช่วงครึ่งหลังของศตวรรษที่ผ่านมาโดยเด็ดขาด และถ้าไม่มีไอน้ำแล้วอาบน้ำแบบรัสเซียแบบไหน?

โรงอาบน้ำที่มีอุณหภูมิอากาศถึง 120C° และความชื้นไม่เกิน 10% ไม่เกี่ยวข้องกับ "ไอน้ำเบา" ซึ่งห้องอบไอน้ำพื้นเมืองของเรามีชื่อเสียงมาก หากคุณสาดน้ำลงบนก้อนหินด้วยความร้อนขนาดนั้น คุณจะพบหมอกหนาที่ลุกไหม้ซึ่งไหม้มือ ผิวหนัง และปอดของคุณ

แต่ก่อนหน้านี้ ห้องอบไอน้ำของฟินแลนด์และรัสเซียเป็นฝาแฝดกัน ซึ่งพัฒนาไปในทิศทางคู่ขนานและมีความคล้ายคลึงกันเหมือนกับถั่วสองตัวในฝัก

วิธีทำความร้อนในห้องอบไอน้ำรัสเซียแบบคลาสสิก

ตามที่เราเขียนไว้ก่อนหน้านี้ มีสองทางเลือกในการทำความร้อนห้องอบไอน้ำ:

• สีขาว. เตาเผาฟืนมีปล่องไฟ เขม่าและควันจึงไม่เข้าไปในห้องอบไอน้ำ เตาทำความร้อนในห้องและน้ำสำหรับอาบ
• - เตาเผาไม้ถูกจุดในห้องอบไอน้ำ หลังจากที่เตาลุกเป็นไฟปล่องไฟก็ปิดและประตูห้องอบไอน้ำจะเปิดออกเล็กน้อย ไม่ควรมีใครอยู่ในห้องอบไอน้ำระหว่างกระบวนการทำความร้อน หลังจากที่หินเปลี่ยนเป็นสีแดง ให้รอจนกระทั่งไฟมอดสนิท ไล่ความร้อนออกจากเตา และเปิดประตูและหน้าต่างเพื่อระบายอากาศ ในเวลาเดียวกันจะมีการล้างม้านั่งและชั้นวางเพื่อกำจัดเขม่าที่เกาะอยู่

โดยการเทน้ำลงบนหินร้อน คุณจะได้ “ไอน้ำเบาบาง” เมื่ออยู่ในโรงอาบน้ำในสภาพอากาศปากน้ำร่างกายจะค่อยๆอุ่นขึ้นสารอันตรายจะถูกปล่อยออกมาพร้อมกับเหงื่อผิวหนังเริ่ม "หายใจ" การไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้นและร่างกายอุดมด้วยออกซิเจน กระบวนการนี้ใช้เวลานานอย่างน้อย 4-5 ชั่วโมง

ปัจจุบันมีผงซักฟอกจำนวนมาก แต่ก่อนหน้านี้ผมและร่างกายถูกล้างด้วยสารละลายด่างซึ่งปรุงจากขี้เถ้าไม้ บาสต์ที่ทำจากเปลือกไม้ดอกเหลืองถูกนำมาใช้เป็นผ้าเช็ดตัว

ทั้งหมดนี้สร้างผลการรักษาและจิตวิญญาณของการอาบน้ำแบบรัสเซียซึ่งมีคุณค่าอย่างมากจากมือสมัครเล่นและมืออาชีพด้านศิลปะการอาบน้ำทั่วโลก

และหากคุณต้องการรู้สึกถึงบรรยากาศที่อธิบายไม่ได้ผลที่น่าทึ่งนี้หลังจากขั้นตอนการอาบน้ำแล้วฟังคำแนะนำของ "ผู้มีประสบการณ์" และสร้างโรงอาบน้ำแบบรัสเซียที่แท้จริงที่เดชาหรือพื้นที่ในประเทศของคุณ อย่างไรก็ตามใน Rus 'โดยเฉพาะทางตอนเหนือการก่อสร้างบ้านมักเริ่มต้นด้วยการสร้างโรงอาบน้ำ