Van egy ilyen hagyomány - évente legalább egyszer egy jó pihenés. Hogyan lehet jól pihenni? Természetesen elmegy valahova – lehetőleg távolabbról itthonról és külföldről. Vannak, akik évente többször is utaznak repülővel. De a repülőgép fedélzetén megvannak a saját magatartási szabályok, amelyek be nem tartása a repülést igazi rémálommá és kellemetlenséggé változtathatja az utasok számára.
Először is emlékeznie kell arra, hogy a repülőgép egyfajta nyilvános hely, és itt nagy tömeg gyűlik össze korlátozott helyen. És minden ilyen hely megköveteli mások tiszteletét.
Először is arra figyelj, hogy mit viszel magaddal a repülőre. A kézipoggyász súlya korlátozott, de a méretére nincs szigorú korlátozás. Gondosan gondolja át, mit adhat fel poggyászként, és mire lehet szüksége a fedélzeten. A nagy kézipoggyász sok kellemetlenséget okoz: nehéz lesz szállítani szűk folyosókon, elütheti valamelyik utast, vagy egyszerűen nem fér be egy speciális rekeszbe. Minden kézipoggyász ebben a rekeszben kell tárolni az ön felett ülés. Ugyanez vonatkozik a felsőruházatra is, azt a kézipoggyásszal együtt le kell venni. Személyes tárgyai nem lehetnek útban.
Az utasülést szigorúan ugyanazzal a számmal kell elfoglalni, mint a benn beszállókártya. Ülést csak akkor cserélhet, ha az összes utas leültetése után még mindig van üres hely. Bizonyos esetekben ehhez a légiutas-kísérő szóbeli engedélye szükséges.
A repülés megkezdésekor meg kell hallgatnia a légiutas-kísérő utasításait és tanácsait, aki megkéri az utasokat, hogy fel- és leszálláskor kapcsolják ki mobiltelefonjaikat és elektronikus berendezéseiket. A személyzet minden kérését kérésre teljesíteni kell. Azt is javasoljuk, hogy hallgassa meg a szükséges óvintézkedéseket, ha a fedélzeten veszélyes helyzet alakul ki. Ne hagyja figyelmen kívül ezt az információt.
És most elkezdődött a repülésed. Kényelembe helyezted magad az ülésedben. Mi a következő lépés? Ha szükségessé válik az ülés hátradöntése, győződjön meg arról, hogy a mögötte ülő utas ebben a pillanatban nem étkezik az asztalon, vagy nem ül a karjában gyermek. Nem kell teljesen hátradönteni, ez kellemetlenséget okoz. Udvariasságból megkérdezheti az utast, hogy nem zavarná-e.
Ha fejhallgatón hallgat zenét, ne legyen túl hangos. Egy csendes repülőgépen minden hang jól hallható, és a közelben ülő utasokat az ilyen zajok irritálhatják.
Ha egyedül repül, ne keressen valakit, akivel beszélhet. Beszélgetéseiddel untathatod a következő utast. A szórakoztatás legjobb módja például az olvasás vagy a telefonon való játék. Lehetőleg ne csapjon zajt beszélgetés közben, beszéljen halk hangon. Kerülje az obszcén nyelvezetet és a túl intim témákat. Mindezt mások is hallani fogják.
Ha gyermekkel repül, akkor különösen óvatosnak kell lennie, és alaposan figyelnie kell őt. Szervezze meg szabadidejét úgy, hogy a baba senkit ne zavarjon, és lelkesen legyen elfoglalva a munkájával.
Korlátozza magát az alkoholtartalmú italok fogyasztásában, különösen azért, mert néha teljesen tilos. Ha úgy dönt, hogy iszik, hogy kikapcsolódjon, csökkentse az alkohol adagját a minimumra. A leborult utas csak a körülötte lévőket ingerli.
Repülés közben próbáljon meg kevesebbet mozogni a kabinban. A WC-t étkezések és italok felszolgálása előtt vagy után kell felkeresni. Ellenkező esetben a szűk folyosókon zavarja a légiutas-kísérők munkáját. Ha egy ideig a helyén kell maradnia, akkor teljesítse ezt a kérést.
Ezen egyszerű szabályok betartásával elkerülheti a felesleges problémákat, és kényelmesen repülhet. Minden civilizált társadalomnak megvannak a maga viselkedési normái. Annak érdekében, hogy ne szégyellje magát, és ne nézzen hülyének, ismernie kell legalább a legalapvetőbbet. Még ha nem is ismeri a szabályokat, amikor egy adott helyen találja magát, próbáljon csendesebb lenni, és figyelje a körülötte lévőket. Miután látta a többség ugyanazt a viselkedési mintáját, levonhatja a saját következtetéseit.
Milana Novák
06.04.2015 | 361
Hasznos tippek azoknak, akik először utaznak repülővel, félnek a repüléstől és nem tudják, hogyan viselkedjenek a „vasmadár” fedélzetén.
Hamarosan kezdődik a vakáció. Ideje tehát elgondolkodni azon, hogy idén hova szeretnél eljutni (vagy jobb esetben repülni). Vagy talán már áprilisban mész a tengerhez? Akkor csak irigyelni tudjuk a szerencséjét!
Ha azonban most készül először repülni repülőgépen, akkor az utazás örömteli várakozását nagy valószínűséggel a félelem árnyékolja be. Természetesen minden ismeretlen félelmetes, de ne aggódj hiába! Megmondjuk, hogyan birkózz meg a félelemmel és hogyan adj hasznos tippeket Hogyan viselkedjünk egy repülőgépen, hogy a repülés csak örömet okozzon.
Hol „nő a láb” a félelem?
Először is meg kell értened, hogy pontosan mitől félsz.
- Ha akrofóbiája van (a magasságtól való félelem), akkor ne üljön az ablak közelében, nehogy kísértésbe essen a felhők nézése. Ez csodálatos kilátás az ablakból nemcsak örömet okozhat, hanem pánikot is okozhat.
- Gondja van a turbulenciával? Próbálj előre ülni, mert a gép farka remeg a legjobban.
- Ha klausztrofóbiában (zárt terektől való félelem) szenved, válasszon helyet a vészkijárat mellett vagy közelebb a folyosóhoz.
Viseljen megfelelő ruházatot és cipőt
Az estélyi ruha és a tűsarkú nem az a legjobb lehetőség repülővel való utazáshoz. Egy ilyen ruhában repülés közben nem csak félni fog, hanem rettenetesen kényelmetlen is.
Nyugodtan váltson át ruhát, különösen, ha egy óránál tovább kell repülnie. Vedd fel kedvenc papucsodat, amely kényelemérzetet kelt, és ezáltal segít elfelejteni a szorongást.
Gyógyszerek utazási betegségre repülőgépen
Gyakran előfordul, hogy közlekedési betegségben szenved? Akkor jön a nyalóka és a rágógumi! Ráadásul ezek a finomságok elvonják a figyelmet a rossz gondolatokról, és segítenek megnyugodni.
Gondolkodj pozitívan
Próbáljon meg minden negatív gondolatot elűzni. Csukd be a szemed, és képzeld el, hogy boldogan és gondtalanul a parton fekszel és napozol...
Rajzolj világos képeket képzeletedben, ahol kényelmesen és nyugodtan érzed magad. Ez segít gyorsan megérteni, hogy ugyanolyan jól érzi magát a repülőn, mint abban az elképzelt helyzetben.
Mély lélegzés
Nem csoda, hogy a jóga olyan népszerű. A mély és kimért légzés kiválóan alkalmas a feszültség oldására és a béke elérésére.
Lélegezz be mélyen a hasadba, és lassan lélegezz ki a szádon keresztül. E folyamat során képzeld el, hogyan távozik minden negatív gondolat a kilélegzett levegővel együtt.
Ha nem fél a magasságtól, és sikerül ablakon helyet foglalnia, felszállás közben nézzen ki az ablakon. Ez lehetővé teszi, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden rendben van. Amikor egy személy úgy érzi, hogy ő irányítja a helyzetet, a félelem eltűnik.
És végül a legfontosabb tanács azoknak, akik pánikba esnek, hogy repülőgép-baleset történhet: emlékeztesd magad, amilyen gyakran csak lehetséges, hogy a repülőgépet tartják a leginkább biztonságos módon szállítás.
És minden repülése ne legyen kevésbé élvezetes, mint egy tengerparti nyaralás!
Az Arrivo szerkesztői 7 fontos tippet készítettek 7 veszélyes helyzetre.
Harcolj a fedélzeten
Gyakorivá váltak a harcok a repülőgép fedélzetén, mind honfitársaink, mind pedig külföldi turisták. Ezt általában azzal magyarázzák, hogy a repüléstől való félelem enyhítése, vagy egyszerűen a várakozási idő csökkentése miatt sokan lerészegednek a repülőtéren. Egy zárt térben találva néhány ember egyszerűen elalszik, míg mások konfliktusok okát kezdik keresni.
A legveszélyesebb dolog a fedélzeten egy olyan szurkolói csoport, amely a maximális adrenalin felszívására törekszik, és a harcokkal együtt „pitchinget” szervez, azaz egyik oldalról a másikra rohan. Ha kevesebb, mint 30 fő, ez nem veszélyes, ellenkező esetben a repülőgép egyensúlya megbomolhat.
- Ha egy verekedés szemtanúja a fedélzeten, az első dolog, amit tennie kell, hogy nyugodt maradjon.
- Minden külföldi légitársaságnak úgynevezett „marsallok” vannak a legénységében – nagy stewardok, akik sokkal jobban képesek megnyugtatni a zsibongó utasokat, mint szendvicseket osztani.
- De a hazai cégeknél nincs ilyen pozíció, ezért a férfiaknak készen kell állniuk arra, hogy szükség esetén a légiutas-kísérő segítségére jöjjenek.
Turbulencia zóna és légzsebek
A turbulencia több, különböző hőmérsékletű és sűrűségű légáram keveredését jelenti, aminek következtében a repülőgép azonnal zuhanhat vagy több tíz métert emelkedhet. Leggyakrabban ez több mint hatezer méteres magasságban történik, miközben egy város felett repül, homokos part vagy egy tó, amelynek felszíne egyenetlenül melegszik.
Amikor egy repülőgép beleütközik egy nagy légzsák, az utastérben lévő összes, nem megfelelően rögzített tárgy hirtelen felrepül, majd ráesik az utasokra. Ezen kívül, ha nem használja a biztonsági övet, zúzódást vagy akár törést is kaphat, ha megüti magát a turbulenciazónán való áthaladáskor általában fellépő remegés során.
- Repülőgépre való felszálláskor ügyeljen arra, hogy a közelben ne legyenek nehéz vagy éles tárgyak, vagy laza csomagok.
- Még a kabát zsebében lévő toll is veszélyessé válhat, ezért érdemes a táskájába csomagolni.
- Ezenkívül feltétlenül kapcsolja be a biztonsági övet, és ha turbulenciazónába lép, csoportosítsa magát az utasok kézikönyvében leírtak szerint.
Tűz a repülőn
Gyakran előfordul, hogy a repülőgépen keletkezett tűz okozója maguk az utasok, akik hanyagul kezelték a tüzet vagy dohányoztak a fedélzeten. Igaz, fel- vagy leszálláskor tűz keletkezhet, és akkor az utasnak legfeljebb három perce van, hogy kiszálljon a gépből.
- Először is ne feledje, hogy a gép egy hatalmas repülő üzemanyag-tartályhajó, és a fedélzeten öngyújtók használata vagy dohányzás szigorúan tilos.
- Ha tűz van bekapcsolva kifutópálya már elkezdődött, próbálja meg a lehető leghamarabb elhagyni a repülőgép utasterét.
- Ehhez felszálláskor ne feledje, hol találhatók a vészkijáratok, számolja meg, hány üléssor van Öntől a kijáratig, hogy akár érintéssel is tájékozódhasson.
- Ne lélegezzen be füstöt, ne mozogjon hajlítva vagy négykézláb, vegyen fel kabátot vagy kabátot, és szabaduljon meg a szintetikus ruházattól (beleértve a harisnyanadrágot is), mert az olvadás okozza a legsúlyosabb égési sérüléseket.
- A felfújható rámpán való belépéskor a magassarkú cipő kivételével a cipőt nem szabad levenni, sőt azt is kézben kell tartani, hogy a földön azonnal fel tudja venni, és ne lépjen üveg- vagy műanyagtörésre.
Dekompresszió
A dekompresszió, ellentétben a legtöbb repülőgép-balesettel, nagyon gyorsan megtörténik, és bár ijesztőnek tűnik, nem ok a pánikra. Az utastérből kiáramló levegőt kísérő hangos zaj ijesztő lehet, de nem ez a legveszélyesebb. A gép gyorsan megtelik köddel és porral, nehéz lesz lélegezni, zúg a füled. Ebben a pillanatban a legfontosabb, hogy ne ess pánikba, hanem vegyél fel egy oxigénmaszkot, és rögzítsd biztonságosan, hogy ne essen le, még akkor sem, ha megingásod vagy eszméleted. Tudja, hogy a személyzet azonnal megkezdi a helyzet kijavítását, és a repülőgép élesen leereszkedik, amíg a kabinban és kívül a nyomás kiegyenlítődik, majd ez befejeződik. kényszer leszállás a legközelebbi repülőtéren.
- A dekompresszió első jelére tegyen magára oxigénmaszkot, majd segítsen a körülötte lévőknek.
- Még ha van is a közelben gyerek, először magaddal vigyázz, különben elveszítheted az eszméleted és segítség nélkül hagyhatod.
Balesetek fel- és leszállás közben
Nem csoda, hogy a légiutas-kísérők fel- és leszálláskor arra kérik az utasokat, hogy kapcsolják be a biztonsági övet, és emeljék fel a háttámlájukat. A legváratlanabb balesetek ezekben a repülési időszakokban történnek.
- Először is, ne csak a legénység utasításaira hagyatkozzon.
- Ha azt észleli, hogy a repülés rosszul halad (a gép meredeken ereszkedik, az egyik hajtómű elnémult, vagy füst jelent meg az utastérben), akkor csatja be, csoportosuljon át, és készüljön fel a kényszerleszállásra, amely során komoly túlterhelések jelentkeznek. elkerülhetetlen.
- Amint a gép megáll, megkezdődik az utasok evakuálása. Ebben a pillanatban nem szabad pánikba esni, de mindent rendkívül gyorsan kell megtennie.
Repülőgép leszállás erős oldalszélben
Eltérítés
A repülőgép-eltérítések rendkívül ritkák, azonban gyorsan az egész világ számára ismertté válnak. És bár annak az esélye, hogy a Moszkva-Antalya járatot eltérítik, elhanyagolható, mégis jobb, ha ismerjük a viselkedés és a túlélés alapvető szabályait ilyen helyzetekben
- Ne tűnjön ki a többi utas közül, teljesítse a bűnözők, majd a szabadulási csoport összes követelését.
- Bármilyen műveletet (WC-be járás, csomagok kinyitása) csak az engedély megszerzése után hajtson végre.
- A támadás során próbáljon meg ülni vagy feküdni a padlón, vagy elbújni egy szék támlája mögé, ne fejezze ki a megszállókhoz való hozzáállását, és ne próbáljon meg megbirkózni velük.
- Szabadulása után készüljön fel arra, hogy a következő néhány órát folyamatosan a rendőrség és a biztonsági erők kérdéseinek megválaszolásával tölti.
Leszállás a vízre
Vészhelyzetben a gép leszállhat a vízre, de ez nem jelenti azt, hogy elkerülhetetlenek az áldozatok, hiszen ez minden repülőgép előkészített. A hajó akár 40 percig is a felszínen maradhat, és ezalatt mindenkinek van ideje elhagyni. Emellett modern repülőgépek is fel vannak szerelve mentőmellényés tutajok, amelyek egy perc alatt felfújják magukat.
- Indulás előtt tájékozódjon arról, hogy a gépet milyen helyzetben tartják a felszínen – vízszintesen, vízbe eresztett farokkal vagy orral. Ez alapján tervezd meg, melyik kijárat felé kell majd haladnod.
- Csobbanás után kezdje el önfelfújó tutajok vízre bocsátását a stewardok segítségével. Ha a tutaj nem kezd el magától felfújni, húzza meg a tutaj oldalán található levegőellátó rendszer fogantyúját.
Újabb videó a St. Martin szigetén leszálló repülőgépről
Valaha régen, történelmének kezdetén a repülőgépen repülés luxusnak számított, amely csak kevesek számára elérhető. Akik abban a kiváltságban részesültek, hogy repülővel utazhattak, úgy készültek a repülésre, mintha az egy különleges esemény lenne. Mára a repülés szinte szerves részévé vált életünknek, és a világ lakosságának nagy része számára elérhető.
A légi utazás, különösen nagy távolságokon, elég fárasztó és nehéz lehet, mind fizikailag, mind érzelmileg. Ezért különösen fontos az alapvető magatartási szabályok ismerete a repülőgép fedélzetén.
Hogyan kell viselkedni egy repülőgépen
Két alapvető dolog van egyformán fontos a repülőgép fedélzetén és a mindennapi életben: az udvariasság és a tisztelet. Minden viselkedési szabály egy repülőgépen két kategóriába sorolható: biztonsági szabályok (amelyeket a légitársaság és az elvek határoznak meg repülésbiztonság) és az ún "utazói etikett", egyszerű életelvek alapján, amelyek biztosítják a konfliktusmentes kapcsolatokat más emberekkel.
Szóval felszálltál a gépre. Miközben az üléshez sétál, próbáljon meg ne ácsorogni a folyosón. Ha kézipoggyászsal utazik, helyezze azt a fej feletti rekeszbe az ülése felett, ügyelve arra, hogy takarékosan használja a polcot. Vagyis ha a bőrönd vagy a táska mérete lehetővé teszi, hogy a végével előrefelé helyezze el, akkor pontosan ezt kell tennie. Ne tegye a felsőruházatát a bőröndje melletti szabad helyre – lehet, hogy az üléstársának kell ezt a helyet elfoglalnia. Hajtsa a ruháit a táskája tetejére.
A használat sok kérdést vet fel mobil kommunikációés elektronikus eszközök repülés közben. Ne feledje, hogy mobiltelefonját, laptopját, táblagépét és egyéb elektronikus eszközeit ki kell kapcsolni a repülőgép fel- és leszállása közben. Az ezen eszközök által küldött és fogadott jelek zavarhatják a repülőgép navigációját. A technológia használata repülés közben általában nincs korlátozva, így könnyedén múlathatja az időt kedvenc zenéivel és filmjeivel.
A repülőgép magatartási szabályai szerint a „Becsatolni kell a biztonsági övet” tábla kötelező, és minden utas köteles betartani. Biztosan nem kell bekötve ülnie az egész repülés során, így nyugodtan várhat néhány percet felszállás, leszállás és turbulencia közben. Sőt, ez minden bizonnyal megóvja Önt az esetleges sérülésektől, amelyeket akkor kaphat, amikor a szalonban sétál, és nem tud talpon maradni.
Amikor úgy dönt, hogy felkel, hogy kinyújtsa a lábát, vagy használja a mellékhelyiséget, ne dőljön az előtte lévő szék támlájára. Felmérések szerint ez az egyik legbosszantóbb dolog egy repülőgép fedélzetén. Ebbe beletartozik az ülés rúgása, a háttámla éles leengedése és minden egyéb váratlan beavatkozás az útitárs személyes terébe. Ha le akarja engedni az üléstámlát, jobb, ha először figyelmezteti a mögötte ülőt. Ne felejtse el, hogy fel- és leszálláskor, valamint étkezés közben az ülés háttámláját fel kell emelni.
A szomszédokat mindig üdvözölni kell, de nem szabad ragaszkodnia a kommunikáció folytatásához, ha az illetőt ez nyilvánvalóan nem érdekli. A fejhallgató vagy a lelkes könyvolvasás magabiztos jelzés arra, hogy mindenkinek a saját dolgával kell foglalkoznia.
Egyáltalán nem szabad megjegyzéseket fűzni a repülés közbeni repülőgép-balesetekhez. Lehetnek olyan emberek a kabinban, akik aerofóbiában szenvednek, és az ilyen témák pánikrohamot váltanak ki.
Ne használjon durva parfümöt, dezodort, hajlakkot vagy más aromás anyagot repülés közben. A kellemetlen szagok biztosan nem teszik élvezetessé a repülést. A tisztaság friss illata a legjobb megoldás.
A repülőgépek szabályai szigorúan tiltják a dohányzást a fedélzeten.
Ha gyerekekkel utazik, ne feledje, hogy a repülőút nem legjobb időúj szülői technikák gyakorlására. Feltétlenül magyarázza el gyermekének előre, hogyan viselkedjen a repülőgépen. A hangos babasírás az egyik legirritálóbb tényező repülés közben. Próbálja felkelteni gyermeke érdeklődését egy rajzfilmmel, kedvenc könyvvel vagy játékokkal.
Most már tudja, hogyan kell viselkedni egy repülőgépen. Reméljük, hogy minden repülése kényelmes lesz!
Utazási tippjeink segítenek megtanulni, hogyan kell viselkedni a repülőtéren és a repülőn, hogy minden konfliktusok és kellemetlenségek nélkül menjen.
Kezdjük azzal a ténnyel, hogy ha több ülés közül választhatsz a repülőgép utasterében, akkor jobb, ha vészkijáratés nézd meg, milyen tágas. Ha hosszú repülőútra kell mennie, nyugodtan sétáljon körbe a kabinban, természetesen, ha ez megengedett. Még egy kis ajánlás, ami után folytatjuk részletes áttekintés: Helyezzen nehéz tárgyakat az ülés alá.
Hogyan kell viselkedni a repülőtéren:
1. Senki sem szeret semmilyen eljáráson keresztülmenni a repülőtéren. Az emberek ingerültek, ami azt jelenti, hogy konfliktushelyzetek alakulhatnak ki a semmiből. Nyugodt maradni.
2. Sorban állva ne rohanjuk az elöl utasokat. Hamarosan továbblépsz, de egyelőre maradj a jelzett vonal mögött a padlón.
3. Miért kell letölteni a licencet, ha nem ismeri? Tájékozódjon légitársasága irányelveiről. Például, ha gyerekekkel repül, kérdezze meg – lehetséges-e soron kívül bejelentkezni?
4. Várod a poggyászodat? Tartsd szemmel a gyerekeket! Talán nem engedik, hogy az utasok felvegyék a csomagokat a futószalagon. Kezelhetetlen poggyász? Mosolyogjon a hétköznapi utasok között talált segítőre, és kérje meg, hogy segítsen.
5. Az is előfordul, hogy másnak a poggyászát viszik el a tiéd helyett. Ez nem rosszindulatú! Elég, ha egy fényes szalagot köt a bőrönd fogantyújára, hogy ne keverjen össze semmit.
6. Ne kiabálj a légitársaság alkalmazottaival! Valami történt? Maradj nyugodt, és biztosan segíteni fognak.
Lássuk, hogyan kell viselkedni egy repülőgépen?
1. Berakja a kézipoggyászát a fej feletti szemetesbe? Ne felejtsd el, hogy nem te vagy az egyetlen, ezért ne zárd el az átjárót. Ezenkívül ne foglalja el szomszédja karfáját, és ne dőljön az előtte lévő ülésre, hogy ne zavarjon egy másik utast. Jobb, ha előre figyelmezteti a szomszédait, hogy mit fog tenni.
2. Amikor hátra akarod dönteni a széket, ügyelj arra, hogy a mögötted lévő szomszéd ne döntötte le az asztalt, mert mindig lehet rajta egy pohár tea vagy kávé.
3. Számolja ki a WC-be járás idejét. Ne menjen ki a WC-re, amíg az ételt kocsin szállítják, vagy álmos órákban.
4. Ne viseljen parfümöt, és ne vegye le a cipőjét – továbbra is tisztelnie kell más embereket. Csak annyit kell tennie, hogy hordjon zoknit, amelyet a hosszú távú járatokhoz biztosítanak.
5. Nem tud aludni? Próbálj meg ne zavarni mások alvását.
6. Sokan azt gondolják: „Hogyan viselkedjünk egy repülőgépen, amikor gyerekekkel repülünk?” Csak magyarázza el nekik, mit nem szabad megtenni, és éppen ellenkezőleg, mit szabad. Készítse elő őket a repülés előtt.
7. Döntse el otthon, hogyan fogja lefoglalni a gyerekeket – rajzfilmekkel, videojátékokkal, könyvekkel, házi feladattal vagy könnyen tisztítható játékokkal. Az ideális lehetőség a kifestőkönyvek és markerek.
8. Vigyél magaddal édességet! A gép fel- és leszálláskor nélkülözhetetlenek lesznek, hiszen segítenek abban a pillanatban, amikor a fülek eldugulnak a nyomásváltozások miatt.
Végezetül, hogy kényelmesebbé tegyük a repülőgépen való repülést, szeretnék értékes tanácsokat adni az utazóknak: vegyél párnát a nyakad alá, különösen a repülésekhez a megfelelő pihenéshez és a szemkötőhöz.
